Копър вода за кърмачка
Копърът е пикантна билка, която от дълго време е включена в диетата, използва се в топли и студени ястия, препарати за зимата. В допълнение към ползите, които растението носи на тялото поради високото съдържание на витамини и микроелементи, трябва да се отбележат и фармакологичните свойства на копъра - те правят билката популярна за кърмене.
Въпреки наличния избор на фармацевтични продукти за подобряване на лактацията, включително билкови чайове и витаминни комплекси, се използва домашна копърна вода, тъй като нейната ефективност е доказана чрез опита на много поколения.
Полезни характеристики
Списъкът с минерали включва вещества, които са изключително необходими на организма - растението е богато на фосфор (P), калий (K), мед (Cu), магнезий (Mg), калций (Ca), манган (Mn). Билката съдържа много фолик и ниацин.
Редовното използване на копър в салати и други ястия допринася за:
- нормализиране на кръвното налягане при хора, склонни към хипертония;
- профилактика на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- подобряване на храносмилането (поради високото съдържание на фибри).
Освен това растението има диуретично действие и се използва при лечение на цистит, помага за дезинфекция на рани и насърчава бързото им зарастване, използва се като отхрачващо средство при бронхит, трахеит и други УНГ заболявания.
Кърмещите майки често се сблъскват с проблеми от следродилния период, по-специално с атоничен запек, подуване на корема. Въвеждането на копър в диетата ще помогне за подобряване на благосъстоянието. В същото време пикантното растение съдържа малко калории, обогатява тялото с необходимите вещества и помага да се отървете от наднорменото тегло.
От палитрата полезни свойства на копъра при жени, които кърмят, благоприятният ефект върху лактацията е особено ценен. Съдържащите се в билката вещества стимулират производството на мляко и улесняват отделянето на млякото. Това намалява риска от лакостаза (стагнация на млякото) и възпаление на млечните жлези, осигурява на бебето адекватно хранене.
Копърната вода се използва и за облекчаване на новородено от колики през първите месеци от живота, когато храносмилателната система на бебето продължава да узрява и да се адаптира към външния свят.
Противопоказания
Както всяко растение, копърът не е полезен за всички. Билката съдържа анетин, вещество, което причинява вазодилатация. Това понижава кръвното налягане и хората с хипотония не трябва да консумират подправката в големи количества, така че да не води до замайване, дори припадък, чувство на припадък.
Ако кърмещата майка се нуждае от стимулиране на лактацията, вместо обикновен копър, е позволено да се използва отвара от растения със сходни свойства, но без анетин. Те включват копър, кимион и анасон.
Копърната вода може да навреди на жените с хранителни алергии в случай на индивидуална непоносимост. Също така си струва да го избягвате с жлъчнокаменна болест, тъй като отвара от копър семена активира производството на жлъчка.
Ако няма противопоказания, препоръчва се на кърмачка да въведе пресен копър в менюто си 10 дни след раждането.