Копирана приказна красавица Тайните на красотата на приказни героини - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Животът не е приказка? Направете един от него поне визуално! Разкрихме триковете за красота на Спящата красавица, Червената шапчица и Ко.!
Спомняте ли си първия път, когато чухте за ярко бялата кожа на Снежанка? Или колко впечатлен бяхте от ума на Палечка, който хранеше полузамръзналата лястовица за здраве? Какво ще кажете, ако можете да внесете магията на тези стари приказки във вашето ежедневие? Разбрахме какво трябва да направите.
Спи добре като Спящата красавица
Добре, Спящата красавица може да не е спала доброволно в продължение на 100 години - но след това тя със сигурност ще бъде напълно отпочинала. Не е нужно да отнемате 100 години, за да заспите наистина добре! Достатъчно е, ако използвате нощта.
Ето няколко полезни съвета: Нищо не нарушава съня като пълен стомах; затова се опитайте да не ядете нищо след 19:00. Оптимално е между шест до осем часа сън. Стаята ви не трябва да е прекалено топла, температурата около 17 градуса е идеална. Докато изследователите на съня препоръчват винаги да си лягате по едно и също време, струва си да организирате събуждането по различен начин: Ако е възможно, настройте будилника си малко по-късно от понеделник до петък (5 - 10 минути са достатъчни).
Ябълкови бузи като Червената шапчица
Вълкът може да не е забелязал в мрачната светлина на гората, но бузите на Червената шапчица бяха яркорозови. Това се дължи не само на нейната шикозна, червена шапка, но и на чистия горски въздух и количеството упражнения. И наистина: леките упражнения, като ходене през гората, насърчават кръвообращението - също в лицето.
Ако това не ви е достатъчно, можете да се поглезите с масаж на лицето, за да получите розови ябълкови бузи: няколко пъти разтривайте дланите си от носа си над бузите към ушите си.
Бяла кожа като Снежанка
Дъщерята на младия цар блестеше в чиста красота, особено бялата й кожа е легендарна и до днес. Искате ли да наваксате? M В допълнение към ежедневното, цялостно почистване и едната или другата маска за грижа, трябва да пиете около 2 литра вода на ден, така че цялото ви тяло да бъде снабдено с достатъчно течности. Кожата ви също се нуждае от минерали като силиций (намира се в краставиците), сяра и цинк (както в репичките, репичките, така и в зелевите зеленчуци). Да не забравяме: антиоксидантите, които предотвратяват преждевременното стареене на кожата. Най-известните са витамин С, витамин Е и коензим Q10.
Силна коса като Рапунцел
Рапунцел спусна метровата й коса (в краищата на която със сигурност нямаше разделени краища) от кулата и любовникът й се качи нагоре по нея. Зряло постижение, което изисква здрава коса!
Можете да дадете тласък на здравето на косата си с правилното хранене. Например, бананите съдържат витамин В6, който насърчава растежа на косата, докато витамините в доматите, листните зелени зеленчуци и цитрусовите плодове укрепват клетките на косата.
Умна като Палечка
Thumbelina доказва, че не винаги става въпрос за външен вид: малкото е просто с размерите на палец, но има какво да предложи! Ако искате да активирате мозъка си, яжте моркови. Нитратите, които се съдържат, разширяват кръвоносните съдове и гарантират, че мозъкът ви е снабден с по-добра кръв. Омега-3 мастните киселини в рибата също са полезни за горе, както и фолиевата киселина, която можете да намерите в зелените зеленчуци като броколи и спанак.