Копаеш гроба си със зъби; Хранете се според вашата кръвна група
Разбирате, превантивно здраве, гръбнакът на този раздел е лайтмотив, който идва при мен от баща ми. Знаеше как да намери своя среден път: най-мъдрият, най-хармоничният, този на здравия разум.
Сред здравите му рецепти който го направи мосю Журден с добро здраве (за да се поддържа в добро здраве, без наистина да не осъзнава), това на храненето, добре неволно, в зависимост от вашата кръвна група. " Изкопаваме гроба си със зъби“, Каза той в края на живота си. Поглеждайки назад, той осъзна, че без да осъзнава, че е следвал тази популярна поговорка почти до писмото.
Той беше от група А; малък във фермата, а по-късно по време на войната - време, когато месото беше много скъпо и оскъдно - след като ядеше предимно плодове и зеленчуци, не му беше трудно да разбере, че много добре може да се справи и без месо ...
Един от начините да подобрите своето „превантивно здраве“ чрез диета: яжте според кръвната си група
Известната книга на Питър д’Адамо „4 кръвни групи, 4 режима“ (както и всички други негови творби от същия калибър) потвърждава, че наистина, в зависимост от кръвната група всички храни са полезни за едни, но не и за други; това, в зависимост от тяхната кръвна група.
По-скоро бих казал, че баща ми - който през целия си живот несъзнателно е следвал този принцип - е доказателство (не съм казал доказателство „ТО“!) За валидността на думите на д-р Д’Адамо. Последната му работа „4 кръвни групи, 4 здравни програми“ допълнително усъвършенства изследванията му в тази област.
Ще оставя на вас да разберете сами защо кръвната група и диетата са много сходни и важни за по-добро здраве. Това, което ме интересува, е реалният живот и помагането ти да приложиш концепциите на практика !
За да улесните нещата и сами да тествате лесно съвместимостта на храните с вашата кръвна група, ето 4 таблици.
Те не включват така наречените "неутрални" храни.
Покажете ги в хладилника си и се лекувайте от 1 до 2 месеца, като ги спазвате като цяло.
Ще откриете, че ще се чувствате доста по-добре, докато отслабвате. За пореден път средният глас: няма "талибанизъм", няма екстремизъм; отидете на усещането !