Контролирайте метаболизма си

контролирайте

ОПИСАНИЕ

Бъдете господар на метаболизма си - Мариска фон Аалст, Джилиан Майкълс

На диета ли сте? Омръзна ли ви да ядете храни, които не ви задоволяват, без мазнини и без въглехидрати? Унищожили сте метаболизма си с всякакви екстравагантни диети и нехранителни храни, пълни с химикали. Сега Джилиан Майкълс е тук, за да поправи щетите и да върне хормоните и енокринната система в релси.
Бъди господар на своя метаболизъм е план от три стъпки, който повишава хормоните, отговорни за загубата на тегло и ограничава отговорните за съхранението на мазнини. От тази книга ще научите:

-Елиминирайте анти-хранителните вещества и токсините, които забавят метаболизма ви.
-Повторно въведете цели храни във вашата диета - храни, които ще мобилизират хормоните, отговорни за изгарянето на мазнините.
-Ребалансирайте хормоналната си система, като се научите да управлявате стреса, да спите добре и да спортувате.


Колкото и да е трудна Джилиън във фитнеса, толкова лесна е тази диета, която тя е разработила, която включва списъци с храни, хранителни програми, онлайн ресурси, хранителни класации за повишаване на хормоните и лесни за приготвяне рецепти.
Контролът върху метаболизма ви показва как да постигнете добро здраве и оптимално тегло и как да превърнете тялото си в напълно здравословен механизъм за борба с угояването.