Консумиране на шоколад Предимства и недостатъци; ниенти за колоездача!

Публикувано на 27.05.2014

Шоколадът е сладкият зъб на много велосипедисти! Той има много добродетели. Но достатъчно ли е това, за да му се даде празен чек? С какви предпазни мерки трябва да се обградим, за да запазим само най-доброто? ?

Сравнение между различните шоколадови бонбони, предлагани на пазара

Тъмен шоколад

Съдържа по-висок процент какао от останалите (между 35 и 99%); висококачествен тъмен шоколад с високо съдържание на какао естествено съдържа по-малко добавена захар. Избягвайте тъмния шоколад, съдържащ палмово масло.

Млечен шоколад

Неговото превъзходно качество се определя от избора на какаови зърна и от млякото на прах, извлечено от първокачествено прясно мляко. Нискокачествените млечни шоколади могат да бъдат много сладки и с високо съдържание на млечни мазнини или от други растителни източници (палмово ...)

бял шоколад

Използва се само какаово масло; това е най-скъпият, безцветен компонент, който се извлича от какаовите зърна. Смесва се с други фини съставки като мляко, захар и ванилия. Белият шоколад има много ниско съдържание на какаова маса, ако има такава.

The тъмен шоколад е този, който представя най-много ползи за велосипедиста. Въпреки това остава вектор на малки неудобства.

6 предимства на тъмния шоколад за велосипедиста

Въпреки че рядко се консумира за тази цел, тъмният шоколад в умерени количества може да има положителни ефекти върху здравето:

---