Какво означава, когато пърдите особено вонят здраве
Актуализирано: 11.11.19 9:27
Ето защо някои перди смърдят по-зле от други
Те смърдят, силни са и дори се състезават със скункс: някои перди миришат наистина отвратително. Но защо е така? И какво мога да направя по въпроса?
Всеки, който някога е трябвало да пука публично, би искал да потъне в земята с червена глава. Но е особено смущаващо, когато е не само силен, за да го чуят всички в непосредствена близост - но и смърди. Сякаш скункс радваше въздуха със специалната си миризма.
Миризмите на малките: зад него стоят бактерии
Но защо е така, че някои перди избягват тихо и почти не миришат - а други сякаш нещо не е наред с тялото? Трябва ли да се притеснявате тогава?
Напротив, в края на краищата, съвсем естествено е, че изобщо пърдим. Според express.de всеки човек трябва да пука около един литър въздух на ден. Причината за това: Често поглъщаме въздух с храна - и тъй като тялото не може да направи нищо с него, то се изхвърля отново. освен това Газовете се произвеждат в червата, когато храната се усвоява, които също трябва да излязат отново. Ако след това се създаде резервно копие, често се получава метеоризъм.
Прочетете тук защо въглеродният диоксид в минералната вода може да ви напълни в допълнение към подутия корем.
Но ако пърденето тогава смърди, когато избяга, това е заради тънките чревни бактерии, които разграждат храната ни. В този процес вие произвеждате точно тези газове, включително Сяра-водород. Всеки, който някога се е наслаждавал на йодно-сярна баня, знае точно какво миришат особено изгнили яйца.
Нещо мирише неприятно? Вашето храносмилане може да е виновно
Но не се притеснявайте, няма да изгниете отвътре - вместо това силен пердец с пикантен аромат е важен знак. Това означава, че храносмилателната ви система работи добре. Поне това е известният гастроентеролог д-р. Майрън Бранд срещу американския портал "Thrillist".
„Миризмата сама по себе си не е лоша, тя е резултат от това, което ядете и какво правят бактериите в червата ви“, казва Бранд. "Лошата воня, от друга страна, означава, че консумираните въглехидрати се усвояват. Това е процес на ферментация", обяснява експертът.
Тези, които се хранят здравословно, трябва да пърдят повече
Ироничното в това: Колкото по-здравословна е диетата - толкова по-лоша воня. Това означава: кой много храни с високо съдържание на фибри и въглехидрати като добавяне на овесени ядки, киноа или зелени зеленчуци към ежедневното си меню, той също трябва да пукне повече. Други храни, съдържащи сяра, като месо, мляко и боб също осигуряват неприятен вятър.
Срещу него трябва a Диетите с много протеини имат превантивен ефект. „Протеините не произвеждат много газове, но въглехидратите - казва Бранд. „Само ако прекалено често пукате, това е признак, че имате лошо храносмилане и не можете да обработите правилно въглехидратите.“ По принцип, а здрав човек пърди около десет до 20 пъти на ден средно трябва.