Консумира се два пъти, дори и да не забележите! Можете да го направите само в сняг - Dieting Femina

пъти

Дори не е нужно да чакате снега да се пързаля, тъй като можете да се плъзгате по ледена пързалка. С телесно тегло от 75 килограма, само за половин час, тялото ви изгаря повече от 260 калории, докато се разбърква - това е приблизително еквивалентът на 30-минутна игра на тенис. Това звучи добре, нали?

Може би няма деца или възрастни, които не биха се насладили на зимните удоволствия от шейната. Макар да изглежда като лесно забавление, докато карате шейна, вие контролирате много от мускулите си незабелязано и когато дърпате някого, тялото ви изгаря и допълнителна доза калории. С телесно тегло от 75 килограма, около 260 калории могат да бъдат изгорени за един половин час шейни - точно както в случая на кънки.