Консумацията на сол не влияе върху теглото на човека
Ново проучване предполага, че намаляването на приема на сол при пациенти с високо кръвно налягане или хипертония намалява жаждата, обема на урината и кръвното налягане, без да влияе на метаболизма. Резултатите потвърждават, че намаляването на приема на сол е съществен елемент в терапевтичното поведение на хипертонията.
Изследването използва информация от друго проучване, публикувано през 2001 г., наречено Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH). Изследователите са изследвали ефектите от ниския, умерения и високия прием на сол върху кръвното налягане при участници, които са спазвали две различни диети: контролна диета (типична американска диета) и здравословна диета (DASH диета). След това те оцениха ефектите на натрия върху енергийния прием, теглото, жаждата и обема на урината в продължение на 24 часа.
Резултатите показаха, че намаляването на приема на сол не влияе на нивото на енергия за поддържане на фиксирано тегло, а намалява степента на жаждата на участниците и обема на урината (в някои случаи обемът на урината остава непроменен). Изводът е, че при възрастни с високо кръвно налягане или хипертония намаленият прием на сол намалява жаждата, обема на урината (най-вероятно приемът на течности) и кръвното налягане, без да влияе на нивото на енергия, необходима за поддържане на постоянно тегло.
В Америка високото кръвно налягане засяга над 150 милиона възрастни, увеличавайки риска от инфаркт и инсулт.
Резултатите са публикувани в списание Hypertension.
източник: Science Daily
Поради своята кремообразна текстура и сладък вкус, млечният шоколад е сред любимите сладкиши на хората.
Британско проучване обаче показва, че можем да имаме красива кожа, освен чрез тен: висока консумация .
Консумацията на яйце на ден при бебета между 6 и 9 месеца, в продължение на 6 месеца, се оказа ефективна при намаляване с приблизително.
Хората, които ядат предимно пикантни храни, са склонни да ядат по-малко богати храни. .
В допълнение към добавянето на вкус към храната, трапезната сол играе важни роли в организма. представител.
Прекомерната консумация на сол в детска възраст увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания по-късно в живота.