Отслабнете с помощта на цветове! Портал за жени
Някои експерти работят от десетилетия върху науката за храненето, профилактиката на заболяванията и твърдят, че: цветовете играят по-важна роля в нашата диета, отколкото си мислите. Това е така, защото колкото по-разнообразна и разнообразна е нашата диета, толкова по-здравословна е нашата диета. За това свидетелства и науката за храненето по фън шуй, според която цветът на всяка храна оказва влияние върху нашето здраве и психическо състояние. Жълтите храни помагат за храносмилането, червените стимулират кръвообращението, докато зелените имат благоприятен ефект върху черния дроб.
Не бройте калориите!
Свърши, не е нужно да понасяте калории сега! Защото същността на сценичната диета е безкрайно проста; всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на цветовете. Трите основни цвята червен, жълт и зелен трябва да бъдат съставени въз основа на ежедневното зеленчуково и плодово меню. Можете да избирате от трите цвята за закуска и закуски, но можете да избирате от останалите ястия. Има само едно ограничение: ако сте избрали червено по обяд, можете да използвате само жълто или зелено вечер! Няма твърди, строги правила за количеството: винаги яжте толкова, колкото попадне добре.
Не само можете да избирате само от три цвята, но дори можете да избирате от други цветове, които да избирате за седмичното меню. Въпросът е да комбинирате различни цветове помежду си всеки ден.
Знаеше ли?
Фитонутриентите са растителни активни съставки,
които не са просто изобилие от клетъчни протектори
съдържат антиоксидант, но
те помагат за предотвратяване на увреждане на ДНК,
и сърдечно-съдови
развитие на болести.
Те идват от растения като
моркови, броколи, спанак, зеле,
ябълки, боровинки, домати, цитрусови плодове.
Консумирането на зеленчуци и плодове има благоприятен ефект върху тялото, тъй като е пълно с витамини и минерали. Плодовете и зеленчуците с различни цветове и нюанси съдържат ценни съставки, фитонутриенти, които са наистина ефективни, когато се консумират заедно. А цветната диета се основава на зеленчуци и плодове, така че не само бавно, но сигурно ще се отърве от излишните килограми, но дори ще зарежда тялото ви с витамини. С него не е нужно да се страхувате, че изгубените килограми бързо ще се изплъзнат назад, защото ефективно премахва мастните накладки от вас.