Консумацията на орехи, лешници и бадеми подобрява качеството на спермата

от Брис Лувет, научен редактор 17 ноември 2020 г., 11 ч. 44 мин

орехи

Бадемите, орехите и лешниците са известни със своите ползи за нашето сърдечно-съдово здраве. Също така знаем, че те помагат в борбата с лошия холестерол. Но това не е всичко. Ново изследване свързва консумацията на тези ядки с качеството на спермата при мъжете.

Факторите на начина на живот и околната среда отдавна са свързани с промени в броя и качеството на сперматозоидите. Употребата на алкохол, наркотици и тютюнопушене, например, са свързани с негативни промени в производството на репродуктивни клетки. Ами храната? В скорошна работа изследователите са разгледали консумацията на ядки.

Анализ на метилирането на ДНК на спермата

Метилирането е жизненоважен метаболитен процес, който работи непрекъснато във всички клетки на нашето тяло. По-конкретно, той се състои от предаване на метилова група (въглероден атом, свързан с три водородни атома или СН3) от една молекула на друга. Тези групи се позиционират върху ДНК и регулират генната експресия. Този процес осигурява множество функции в човешкото тяло, като производството и регулирането на голям брой молекули.