Увийте рецептата за опаковане на зеле O’Délice със сметана от нахут

Ето едно вкусно, много пълноценно и подхранващо фолио за едно пътуване, но вкусно ястие.

опаковане

Съставки

  • Пшенична тортила
  • Броколи
  • Зеле
  • Пиле
  • Майонеза
  • Нахут
  • Лук
  • Горчицата на Дижон
  • Кимион
  • Чесън
  • Лимон
  • Зехтин
  • Сол пипер

Подготовка

  • Смелете лука, нарязайте на кубчета пилето, натрошете чесъна.
  • Загрейте зехтина в голям тиган на умерен огън.
  • Задушете нарязания лук и счуканите скилидки чесън за около 3 минути.
  • Разбъркайте броколите. Гответе, докато препаратът стане нежен.
  • Добавете смленото зеле и пилешкото месо на кубчета и гответе 1 до 2 минути.
  • Отстранете от огъня. Сол и черен пипер.
  • В купата на пасатора добавете нахута, майонезата, горчицата, кимиона, чесъна и лимона. Разбъркайте, докато получите гладък и кремообразен крем.
  • Разточете тортилата. Отгоре залейте крема от нахут, след това зелевата смес.
  • Разточете тортилата по същия начин, по който правите тако.
  • Закрепете с клечка за зъби.