Консумация на калории Zumba

Вашата консумация на калории

Използвате Zumba за 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете със Zumba

Колко килограми ще отслабнете със Zumba и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да извършвате дейността на Zumba:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (Zumba). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: