Консултация за план за здравословно хранене
Уморени ли сте от оправдания? Повечето хора смятат, че за да отслабнете, просто трябва да промените тези 3 стъпки, които са: хранене, добавяне на упражнения и пиене на вода. Ето защо целта ми тук е да ви помогна в пътуването ви към здравословно отслабване, като вземете предвид вашите физически дейности, но и вашата среда.!
НАБЛЮДЕНИЕТО
За отслабване предлагам срещи, разпределени в продължение на няколко седмици и в съответствие с избрания план. Имате 15-минутно проследяване по телефона на седмица.
план за упражнения
Ще имате достъп до план, специално разработен за вас и разработен от частен треньор. Този план ще бъде направен според извършените анализи и вашите краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели.!
претегляне на био-тракер
Скалата Bio-Tracker измерва телесното тегло, телесните мазнини, телесната течност, чистата мускулна маса, костната маса и метаболитната възраст. Ще правим това претегляне на седмична база, за да видим вашето развитие в реално време!
Пълна здравна проверка
Разглеждам с вас начина ви на живот, неприятните симптоми, медицинската история и т.н. Това ще ни позволи да следим дългосрочната ви цел и да изградим „пътна карта“ за постигането на загуба на тегло.
План за храна
След анализ на вашите резултати и първоначалната ни среща ви давам подробен хранителен план, който отговаря на вашите вкусове и начин на живот. Очевидно е, че хранителният план е необходим за загубата на тегло!