Конституция и аюрведичен профил на дошите
5 елемента и 3 доши, които да ви определят
В зависимост от това дали сте по-„въздух“, „огън“ или „земя“ (трите доши), вие представяте конкретни здравни характеристики и тенденции.
Това е вашата природа, вашата конституция, дадена при раждането, според вашите гени, наследени от родителите ви.
Статията е актуализирана на 22.07.2020 г.
Познаването на вашия аюрведичен профил ще ви позволи да управлявате по-добре здравето си и живота си като цяло, като винаги търсите най-добрия баланс между тези три жизнени сили.
5-те елемента, които изграждат всичко
Според'Аюрведа, всичко се състои от пет елемента: водата, на огън, на Земята, въздухът и пространство (или етер). Тези елементи се комбинират по двойки, за да образуват трите доши: Вата, Кафа, Пита (бихме могли да кажем 3 основни "енергии" или "принципи", или жизнени сили), които циркулират в нашето тяло.
Дошите, които ни съставят
Нашите индивидуални различия са свързани с разпределението на тези 3 доши, което се придобива от раждането. Това разпределение, освен ако не е напълно балансирано между тези 3 доши (които също съществуват), определя нашите тенденции, нашата природа, нашите силни и наши слабости, както физически, така и психически.
Всичко, което насърчава баланса между трите доши, ще улесни здравето. Това, което ще доведе до дисбаланси, ще доведе до болести. Така че, според вашата аюрведическа конституция, има начин на живот, който ви подхожда и други, които унищожават здравето ви, защото всичко (климат, дейности, храна, околна среда, географско местоположение и др.) могат да повлияят на този баланс.
Какъв микс от 3-те доши сте направени ?
Можете да имате една доминантна доша или две. По този начин възможните аюрведични профили са:
- Вата
- Пита
- Кафа
- Вата-Кафа
- Вата-Пита
- Пита-Кафа
- Балансиран.
Моля обърнете внимание: обикновено имате конституция, където преобладават 1 или 2 доши. Вашата конституция обаче е смес от 3-те доши, в пропорции, които са уникални за вас.
Доша Вата (вятърът)
Вата в Аюрведа е свързана с движение, а също и при катаболизъм: процесите, при които храната се разгражда, за да може да се усвои, а някои вещества в тялото се разграждат или отстраняват. Катаболизмът е свързан с нашата адаптация към външната ни среда (климат, диета, човешки взаимоотношения, различни стресове и т.н.).
Вата е комбинация от елементите на пространството и въздуха. Той контролира движението, нервната проводимост и основните процеси като дишането, клетъчното делене и циркулацията в различни органи и съдове. Областите на тялото, където Vata присъства най-много, са дебелото черво и бедрата.
Vata съответства на катаболната конституция в интегралната медицина, на "фосфорния" тип в хомеопатията, на тиреоидния тип натуропати и т.н. ... Обратното на анаболизма (производство-растеж), катаболизмът съответства на ретракцията на тъканите и тялото, следователно от процесите на разграждане и елиминиране. Това влияние на Vata обикновено се подчертава след 55-годишна възраст и по-общо с възрастта.
"Симпатиковата" вегетативна нервна система доминира в субекта Вата, с по-малко голяма способност за адаптация и по-лоша реакция на стрес. Той ще се стреми бързо да уморява надбъбречните жлези, като произвежда по-специално кортизол и адреналин, основните хормони на стреса.
Физически аспект на Вата
Човекът с катаболна тенденция, където преобладава Вата, има ефирен характер с тънко и по-крехко тяло. Характеристиките на лицето, косата и пръстите са доста тънки. Кожата е доста суха.
Функционален аспект
Катаболичният човек на Вата е предпазлив, страхува се от прекалено сух и твърде ветровит климат. Той е склонен да се клати лесно и е склонен към движение (като вятър). Тя лесно се разболява, защитните й сили са крехки. Неговите слаби места са нервната и ставната система. Сънят е лек, понякога липсва или е нередовен.
По-скоро реакцията му на стрес ще бъде бягството. Основният катаболен хормон е кортизол (също с адреналин, глюкагон ...).
Психологически персонажи
Вата е емоционална, нестабилна, капризна и лесно тревожна. Той е креативен, с винаги активни мисли, харесва движение, промяна, пътуване ... Той е много жив и разбира бързо, но паметта, от друга страна, може да го провали.
Най-често срещаните здравословни състояния, свързани с вата
- заболявания на нервната система
- неприспособяване и изтощение от стрес
- умора, слабост