Конопено семе протеин - веган протеин на прах
Веган протеин на прах
Не само за вегани
Е, съдържанието на протеин в този растителен протеин осигурява сходни количества протеини на говеждото и агнешкото месо. 30 g или 2-3 супени лъжици конопено брашно покриват дневните ви нужди от протеин.
Но по-важното е, че тези протеини се усвояват изключително добре! - и В допълнение към здравословните протеини с висока бионаличност, той ще бъде подкрепен от аминокиселини, фибри, минерали, антиоксиданти и омега мастни киселини. форма, вашата имунна система, вашата нервна и хормонална системи!
Конопеният протеин е най-добрият възможен избор:
- ако искате да отслабнете и то без загуба на мускулна маса
ако търсите веган, биологично активен и лесно смилаем източник на протеин
ако възвърнете контрола върху имунната си система
ако подобрите здравето на храносмилателната си система
ако хормоналният ви дисбаланс затруднява живота ви
ако сте укрепили нервната си система
ако бихте защитили сърцето и съдовата си система, но дори и тогава,
Предимството на веган протеина 5
1. Конопени семена протеин: диета и изграждане на мускули
Този първокласен конопен семен протеин е полезен и за отслабване и фибризиране! От трудолюбив спортист до случаен посетител на фитнес, мнозина искат да подобрят резултатите си, като същевременно оформят формата си, което изисква добре усвоени протеини и качествени хранителни вещества.
Е, протеинът от конопено семе е идеален за това, тъй като суровината му не е термично обработена, така че не е изтрила здравословните хранителни вещества, които ви осигуряват 20 аминокиселини, много, много смилаеми протеини, много фибри, много витамин Е, минерали и есенциални мастни омега киселини.
Повечето хора, които искат бързо да отслабнат, се провалят поради липса на протеини. Тъй като обаче протеинът от конопено семе има и други специални свойства като потискане на апетита, контрол на кръвната захар и поддържане на храносмилането, тройното може също да ви помогне да постигнете целта си; да отслабнете! Човек обикновено се нуждае от половин грам протеин всеки ден. Например, ако някой е 66 кг, тогава приблизително По време на диетата трябва да консумирате 33 грама протеин, за да може тялото ви правилно да изгаря мазнините и да укрепва мускулите. (Това съотношение обаче е по-високо при спортисти и укрепване на мускулите).
Аз самият пия този богат на протеини смути в рамките на 30 минути от всяка тренировка (има моменти, когато вместо това закусвам и вечерям), тъй като ускорява метаболизма ми, ускорява изгарянето на мазнините и намалява апетита ми. Това е така, защото специалните пептиди и съставки на този веган протеинов прах намаляват наддаването на тегло по-добре от всеки друг източник на протеин. Освен това съм чувствителен към глутен и съм веган, който също избягва млечните продукти.
2. Смилане на конопено семе и имунна система
Съставките в конопените семена могат да повлияят на имунния отговор в организма, хранителни са и служат като отличен източник на енергия. Например, глобулинов протеин, наречен едестин, се намира само в конопеното семе и се счита за гръбнака на ДНК клетките. Този протеин увеличава броя на антителата в подкрепа на здрава имунна система .
Освен това, конопеното брашно е добър източник на хлорофил, осигурявайки отлично количество антиоксиданти витамин Е, каротин, фитостероли, фосфолипиди и много минерали: калций, магнезий, сяра, калий, фосфор, а също така съдържа умерени количества желязо и цинк. Богата на линолова киселина, алфа-линоленова киселина и гама-линоленова киселина, всички те са основни горива за здрава имунна система.
3. Смилане и смилане на конопено семе
Фибрите са жизненоважна част от диетата и са свързани с по-добро храносмилателно здраве. Конопеното брашно е добър източник както на разтворими (20%), така и на неразтворими (80%) влакна. Разтворимите фибри образуват гелоподобно вещество в червата. Ценни хранителни източници за полезни храносмилателни бактерии и могат да помогнат за намаляване на скоковете в кръвната захар и за регулиране на нивата на холестерола.
Неразтворимите фибри придават по-голяма тежест на изпражненията и спомагат за пренасянето на храната и отпадъчните продукти през червата. Консумацията на неразтворими фибри също е свързана с намаляване на риска от диабет.
Важното е, че протеините в него са много смилаеми - по-добри от много зърнени храни, ядки или бобови растения и не предизвикват газообразуване. Конопеният протеин не съдържа трипсинови инхибитори, които блокират усвояването на протеини, и могат да се консумират от тези с чувствителна стомашна и чревна система.
4. Конопено брашно и здраве на сърцето
Интересното е, че консумацията на коноп може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания чрез редица механизми. Съдържа големи количества аминокиселина аргинин, която се използва от организма за производство на азотен оксид. Азотният оксид е газова молекула, която разширява и отпуска кръвоносните съдове, което води до по-ниско кръвно налягане и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.