Конкретен блог Перфектна вечеря

Както и да е, обсъждането беше успешно, височината се увеличи с инч и половина, теглото с точно половин килограм, което е добре. Момичето трябва да напълнее, за да отслабна, мислех, че ще разкрия рецептата за перфектно отслабване, но казах, само ако успея да сваля още килограм. Ами неуспешно, методът не е перфектен.

Опитах се да разделя горните компоненти. Един ден повече протеини (соя, боб, яйца, сирена), друг ден повече зеленчуци, трети ден по-мазни неща (семена, зеленчуци, мариновани в масло), четвърти ден повече плодове. На всичкото отгоре не пия никакво бяло брашно (хлябът е само 100% ръжено или овесено брашно), нито паста, нито пица, нито захар, дори кафе с подсладител. Трудно е да спрем, особено когато сме непознати: тесто като гост, когато дойде глад при нас, пица (но само наполовина!). Тогава се случва и да пропусна напълно обяда, цената на който е, че съм напълно замаян, замаян, главата ме боли, но на следващия ден половин кило слиза надолу.

С този метод, страхотните 6 килограма допълнително, които ми останаха след Коледа, изведнъж спаднаха. Сега +0,5. Застоявам на +1 паунд, защото и аз не мога да спазвам горната диета, виждам питата, която е бяло брашно и когато пропуснах обяда, пия захарно кафе, срещу световъртеж и не се преместих на.

---