Отслабнете със сауната или терапията с пот

сауна

В сауната отсядате в много топли помещения с високо ниво на влажност. След това има силно охлаждане z. Б. чрез потапяща баня.

отслабнете

Терапия с пот

По време на терапията с пот се облича водоустойчив костюм или панталон за цялото тяло, които трябва да стопят мастните натрупвания. Тези костюми са известни още като костюми за сауна.

Изпотяването трябва да подпомага диетите, да насърчава дренажа и да стимулира метаболизма.

Сауна или терапия с пот може да ви помогне да отслабнете?

Не е възможно да се стопят мастните накладки чрез топлина и изпотяване.

Топлината в сауната или костюма за сауна стимулира циркулацията и метаболизма и по този начин консумацията на калории се увеличава съвсем леко. В същото време обаче топлината отпуска мускулите, което много лесно намалява консумацията на калории в организма. Изследванията показват, че и двата ефекта се отменят взаимно.

Понякога значителното намаляване на теглото след посещение на сауна или терапия за изпотяване с костюм за сауна се основава единствено на загубата на вода. Тялото компенсира загубата на вода в краткосрочен план.