Джангъл фитнес
Понякога наричани "Колоездене", "Предене", "Обороти" или просто " колоездене на закрито ", Колоезденето е a групов урок по колоездене много кардио и супер забавно! „Убиецът на калории“ оттук се превръща в „Ролка за отслабване“ и има само предимства.
Колкото и просто да е ефективно:
- Няма сложно движение, никакви хореографски последователности, дори ако се забавляваме с музиката !
- Няма управление на пътищата, автомобили, външни рискове.
- Няма материал, просто колело, което остава на същото място.
- Без въздействие за гърба или ставите.
- Само едно нещо: педалиране, наслаждаване на плейлиста, адаптиран към усилията.
- Един инструмент: съпротивление, колело, което да се завърти, за да направи педалът лесен или труден.
Сесия с треньор и музика !
Сесията продължава средно 45 минути и е структурирана за да ви доведе постепенно педалиране с мотивация, преминаване през бита скорост, планина и възстановяване.