Конфитюри без комплекс (27Kcal) LIGHT TO ME
Трудно е да се направи закуска без сладко. Проблемът е, че е пълен със захар, калории и т.н. ... Е, тъй като нищо не е невъзможно и имах нужда от нещо, което да си сложа Pains au lait, ето 2 рецепти за цената на „1 100% без комплекс, благодарение на естественият желиращ агент "агар агар", който често се среща в промишлените продукти под името E406.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек (50gr): сутрин, обед, лека закуска или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 0 SP/човек
Propoint WW = 0 точки/човек
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 47,37 ккал | 0 g | 0 g | 12,28 g |
Състав:
-500гр сезонни плодове (тук ягоди)
-2 до 4 супени лъжици естествен подсладител по ваш избор (вижте списъка ТУК)
-1 ч. Л. Агар агар
-Подправки, аромати или билки според вашите вкусове (по избор)
Нека започнем със стерилизация на бурканчето ни за конфитюр. За целта измийте и особено изплакнете бурканчето и капака му във вряща вода и оставете да се отцеди.