Концепция за диета с азбука; хранене
Под Азбучна диета разбират се различни варианти на диетата. Всички те не се отнасят до съставките, а по-скоро до имената на храните, които могат да се консумират. Основата е азбуката. Буквите представляват храните, които могат да се консумират на ден. Ако буквата А е избрана за един ден, могат да се консумират само храни, които започват с тази буква, като ананаси. На следващия ден е ред на следващата буква, докато азбуката бъде напълно обработена. Освен това има възможност всички храни да се консумират, с изключение на храни, които започват със съответната буква. Това означава, че трябва да обърнете внимание на буквите, когато сглобявате съставките. Ако буквата S е планирана за един ден, тогава например не може да се използва сол за подправка. Тази форма на диета позволява здравословна смесена диета. Това обаче не определя броя на калориите или други фактори. Следователно успехът на такъв метод е много съмнителен.
