Компот от ревен върху кварк 😍 сладко въглехидратно сладко; здрави
Компотът от ревен върху кварк е чудесен десерт с ниско съдържание на въглехидрати. Както винаги без захар и плодови и здравословни. Прекрасен десерт за сезона на ревен.
А сега ви пожелаваме много забавно да готвите у дома, LG Andy & Diana.
За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта. За повече видеоклипове разгледайте нашия канал в YouTube и оставете абонамент. Очакваме ви с нетърпение!
Абонирайте се за нас сега в Youtube!
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Съставките
- 4 пръчки ревен
- 6 супени лъжици ксилитол (брезова захар)
- 300 мл вода
- 500 г кварк 40% мазнини
- 100 g бисквити с ниско съдържание на въглехидрати (напр. Бисквити с кафе)
- 1 чаена лъжичка ванилия смляна
Съставките за тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати са достатъчни за около 3 порции.
Можете да изчислите около 15 минути за подготовка и още 6 часа за охлаждане.
Хранителните стойности
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Видео с рецепта
Подготовката
Ревенът се измива и се нарязва на кубчета. Поставете ситно нарязания ревен в тенджера с 5 супени лъжици ксилитол и вода и оставете да ври около 15 минути. След това компотът от ревен трябва да почива около 1 час.
Междувременно можете да приготвите изварата. За да направите това, добавете 1 супена лъжица ксилитол и смляната ванилия към кварка и разбъркайте добре с бъркалка.
Пригответе бурканите за компота и разпределете бисквитките по дъното на бурканите. Ако бисквитките са твърде големи за бурканите, разбийте бисквитите на по-малки парчета.
С лъжица извадете малко сироп от ревен от компота и с него накиснете бисквитите в чашите.
Нанесете изварата върху бисквитите и оставете компота да се разбърква в хладилника за поне 6 часа или през нощта, ако е необходимо.
Наслойте компота от ревен върху изварата - приятен апетит!
Компот от ревен с ниско съдържание на въглехидрати върху кварка за 10 секунди
Сега напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва Компот от ревен с ниско съдържание на въглехидрати върху извара харесали или как ви хареса тази нисковъглехидратна рецепта.