Компот от дюли - палео десерт рецепта г; есен
Някога казвал ли съм ви, че есента е любимият ми сезон? Струва ми се 😉
Есенните плодове ме вдъхновяват. На моя пазар този уикенд намерих ъгли и се възползвах от тази неделя, за да подготвя a Компот от дюли.
Готварски ъгли
Да направиш Компот от дюли, очевидно е необходимо да се готвят плодовете. Има няколко начина за приготвяне на дюли. Най-често срещаните, използвани за приготвяне на паста от дюля и желе от дюля и за готвене във вода. За компота предпочитах да готвя на пара, за да запазя максимално хранителните вещества.
Дюлята наистина е добър източник на витамини и минерали, и по-специално на калий и витамин С. Богата на пектин и танини, тя е и естествен чревен регулатор.
Режещи ъгли
Колкото и да се предупреждава, дюлята понякога е малко трудна за рязане. Това е центърът на плодовете, много твърд, който устоява на ножове от нисък клас ... или не. Не рискувайте с керамичен нож, той ще се счупи преди плодовете. Вземете добър, остър кухненски нож. Трябва да се внимава, това, което може да отреже дюля, вероятно би могло да отреже пръста хаха.
Компот от дюли - съставки
• 4 дюли
• кокосова захар