Компот от ананас без консерванти, много здравословен - диетични рецепти

Ананасът е много здравословен плод, който помага за защита на черния дроб и сърцето, а микроелементите и фибрите в ананаса помагат за предпазване от рак и образуването на нови клетки. Освен това помага на храносмилането, помага да отслабнете, понижава кръвното налягане, предотвратява остеопорозата.
Въпреки това, този в закупените консерви не носи тези ползи, поради тяхната промяна от високи температури, консерванти и обработената консерва на консервата.
Ето защо днес ще направим компот от ананас не само вкусен, но и здравословен, без консерванти, лесен и лесен за приготвяне.

Гледайте филма, за да направите вкусна и здравословна рецепта:

СЪСТАВКИ за два буркана от 800 g:
- малък или среден ананас
- 3 супени лъжици захар във всеки буркан
- водата
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
След като го обелите, нарежете ананаса на филийки или кубчета, както желаете.
Слагаме парченцата ананас в буркани, за да са около половин буркан.
Над него поставяме по 3 супени лъжици захар във всеки буркан, след което пълним с вода, докато напълним буркана. Завийте капака и обърнете буркана няколко пъти, за да смесите захарта.
Сварете бурканите с компот от ананас в марината, както следва:
В тенджера, която пасва на бурканите, които трябва да се сварят, на дъното слагаме кърпа или дебела хартия. Поставете бурканите отгоре, след това напълнете тенджерата с вода и я поставете на огъня. След първото кипене оставете да ври 20 минути. Изключете котлона и покрийте тенджерата с одеяло, докато бурканите се охладят.
На следващия ден ги етикетираме и ги поставяме на студено.
Това е вкусен компот, който може да се използва за сладкиши и вкусни сладкиши.
Вижте и други рецепти с ананас:

* Видео съвет как да нарежете ананас:

* Най-пухкавата ананасова торта е лесна за приготвяне и е добра за облизване на пръсти:

---