Комплект за пътуване
Комплект за лекарства на почивка? Всички ние имаме един за спешни случаи. Докато подготвят багажа си, повечето туристи правят списък с необходимите неща. А най-често срещаните предмети са дрехи, зарядни устройства за таблети или телефони, тоалетни принадлежности, продукти за грижа за кожата и лекарства. Замисляли ли сте се някога за природни антидоти? Това са едни от най-добрите продукти за грижа и предпазване от студ, от които бихте се нуждаели по време на престой, било то в планината или на брега. И така, за следващия празник подгответе торбичка с природни средства, която включва антисептици, успокоителни и продукти за храносмилане. Ето кратък списък с нас.
1. Куркума за леки произшествия
Куркумата е добре позната подправка, с ефективни лечебни свойства, както при външни рани, така и при някои вътрешни проблеми. Добре е да държите дори в ежедневната си чанта. Консумацията на куркума или нейното прилагане върху заразената област води до бързо зарастване на определени рани. Освен това предпазва от възможни инфекции. Консумирано с горещо мляко се счита за полезно за организма в много странни ситуации, като подуване на корема или тревожност.
2. Бадемите за енергиен тласък
Бадемите и бадемовият прах са леки закуски, които придават на тялото светкавица енергия. Лесно се държат в джоба ви и могат да се консумират, когато се почувствате леко замаяни или слаби. Туристите и професионалните алпинисти винаги имат бадеми в раниците си. Тъй като всяко парче бадем съдържа няколко грама протеин, мононенаситени мазнини и достатъчно фибри, за да ви зарежда с енергия:). Бадемите имат най-високо съдържание на протеини в семейството на ореховите ядки. Съдържа витамин Е, полезен за кожата и помага за понижаване на нивата на кръвната захар и холестерола. Ако пътувате в сурова и сурова среда, вземете шепа бадеми със себе си.
3. Копър семена за храносмилане
Стомашно-чревни разстройства и стомашни проблеми са доста чести по време на празниците. Промяната в качеството на водата и промяната в диетата са сред основните причини за храносмилателните проблеми. Е, семената от копър ви изваждат от кризата. Тези удължени растения с приятна миризма помагат за регулиране на храносмилането и запека. Пиенето на чай от копър помага да се поддържа правилен воден баланс в организма и също така се поддържа налягането в тялото. Знаете ли, че семената от копър помагат за нормалното дишане на по-голяма надморска височина? Също така помага за намаляване на менструалните спазми.
4. Мед за борба със студа
Всеки знае свойствата на меда. Полезен е за шията, помага ни в борбата с настинките, подходящ е за напукани устни, а също и за суха кожа. Медът има много лечебни и козметични свойства, от които трябва да се възползваме напълно при всеки престой. Пиенето на чаена лъжичка мед по празниците предотвратява кашлица и настинки. Медът помага бързо да се възстанови от рани, изгаряния и порязвания, а основният му компонент е естествената захар, без добавки. В резултат на това винаги можете да го използвате като подсладител.
5. Морска сол, лек за дехидратация
Прозрачната морска сол, сива, черна или розова е стар метод за лечение на дехидратация. Някои солени кристали идват от Средиземно море и Червено море, а други от Хималаите и Мъртво море. Морските соли съдържат минерали като натрий, магнезий, калций и калий, които намаляват дехидратацията и задържат телесната течност. Морската сол подобрява мускулната функция, помага за регулиране на кръвния поток и оптималната мозъчна функция. По този начин пътешественик, който консумира правилно морска сол, се радва на много по-здрава телесна система.
Защо трябва да опаковате естествени антидоти на почивка?
Споменатите по-горе естествени антидоти са много лесни за транспортиране в малки бутилки и следователно няма да заемат твърде много място. Бутилка (около 100 ml) ще ви издържи няколко седмици, ако се консумира умерено. Не ги злоупотребявайте. Те имат изключителни лечебни свойства само когато се консумират в точното количество. Припокриването на някое от горните не се препоръчва и може да има отрицателен резултат.