Компютърът или тенисът боли китката Ви Болки в ставите с компютърна мишка

В някои случаи може да причини тунелен синдром, което води до средно налягане на нервните влакна.

Какво трябва да направим, за да предотвратим болестта на мишката? Най-важната задача, болки в ставите с компютърна мишка, е да се проектира правилно компютърното работно място и да се осигури правилната опора на ръцете и предмишницата и ръцете. За целта е важно мишката да поддържа правилно вашите ръце и пръсти.

Профилактика на мишката: Изборът на дясната мишка е най-важен за профилактика на тунелен синдром или синдром на карпален тунел CTS. Това т.нар.

Също така е много важно, когато използвате мишка и клавиатура, да подпирате предмишницата с подложка с гел, т.е. Дланите трябва да се държат успоредно една на друга във физиологично неутрално положение и да се използват клавиатурата и мишката.

Препоръчително е да използвате въртяща се клавиатура, разделена в средата, или клавиатура, вече проектирана по този начин. Ергономичната компютърна работна станция включва също правилната опора за сядане на кръста и гърба и монитор на правилната височина, т.е. на нивото на очите.

---