Компенсация - здраве на простатата и пикочния мехур
Доброкачественото увеличение на простатата или доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) е най-често срещаното доброкачествено заболяване при мъжете в напреднала възраст, засягащо около 50% от тези над 50-годишна възраст.
Простатата, наричана още простатна жлеза, се намира в дъното на пикочния мехур. Той създава семенната течност, транспортната и хранителна среда за спермата.
Още на 35-годишна възраст тъканта на простатата може да се увеличи. На 75-годишна възраст почти при всички мъже се открива уголемена простата (ДПХ). Причината се приема за намалено производство на тестостерон и по този начин промяна в съотношението тестостерон-естроген. Тъй като простатната жлеза е горната част на уретрата, през която урината напуска пикочния мехур, увеличаването на простатната жлеза може да възпрепятства потока на урината. ДПХ не е задължително да бъде патологична. Така нареченият доброкачествен простатен синдром (BPS) се използва само когато възникнат проблеми при уриниране. Засегнати са около 25 до 30 процента от мъжете.
Симптомите произтичат от нарастващото стесняване на уретрата и произтичащата от това обструкция на урината.
често нощно уриниране
внезапна, неконтролирана нужда от уриниране
Загуба на урина или заекване
Трудности при започване на уриниране
Причините, обсъдени преди всичко, са хормоналните промени, особено на тестостерона и естрогена в мъжкия организъм, които се случват с увеличаване на възрастта. И двата хормона насърчават растежа на простатата, особено жлезите на простатата близо до уретрата, така че уретрата все повече се стеснява.
За да се поддържа здравословна функция на простатата и пикочния мехур, балансираното хранене е от съществено значение в допълнение към здравословния начин на живот.
Някои хранителни компоненти имат здравословен ефект върху простатата. Подходящата диета, ако се започне рано, може да помогне за предотвратяване на заболявания на простатата. Всеки, който вече има заболяване на простатата, трябва да оптимизира диетата си, тъй като това може ефективно да подпомогне предписаната от медицината терапия.
Лигнани
Най-важните активни съставки за подпомагане здравето на простатата са растителните хормони, наричани още фитохормони. Това са билкови, подобни на естроген вещества, които са в състояние да инхибират прекомерното производство на естроген в организма. Те блокират ефектите на естрогена в организма, като заемат естрогенните рецептори на простатата, без да предизвикват стимулиращ растежа стимул. Тогава нито един рецептор не е свободен за собствените естрогени на организма. Естрогенният стимул се елиминира и растежът на простатата се намалява или дори се предотвратява. Това може да помогне за облекчаване на дискомфорта при уриниране. В допълнение, фитоестрогените имат антиоксидантно, предпазващо клетките действие върху организма.
Най-богатият източник на лигнани е лененото семе. В сравнение с други растителни източници, те съдържат 75 до 800 пъти повече лигнани.
Лигнаните също имат мощен ефект върху функцията на пикочния мехур. тя
изпълнявайте важни задачи за защита и ремонт
укрепване на пикочния мехур срещу податливост към заболявания на пикочния мехур
намаляване на постоянната нужда от уриниране
успокояват раздразнения пикочен мехур и
укрепват мускулите на пикочния мехур.
Алфа-линоленова киселина (ALA)
Полиненаситеният ALA, богат на ленено масло, е важен клетъчен градивен елемент за организма.Той поддържа структурата на всички телесни клетки и е в основата на течливостта, гъвкавостта и активността на клетъчните мембрани. Това е единственият начин, по който важните метаболитни процеси могат да протичат оптимално. Гъвкавостта и течливостта на клетъчните мембрани е напр. от голямо значение за деформируемостта на кръвните клетки. По този начин кръвните клетки могат да проникнат и в най-малките капилярни системи, оптимално да снабдяват кожата и лигавиците и да поддържат своята функция.
Качеството е решаващо
При избора на доставчик на мастни киселини акцентът трябва да бъде върху качеството. Точно така, посочи д-р. Йохана Будвиг продължава да се връща, клетките се възползват от пълното електронно богатство на маслата. Трябва да се постави голям акцент върху избора на семената, последователността на семената, пресоването и обработката. Ето защо Dr. Йохана Будвиг дефинира, написа и записа стандарти за качество. За пресоването тя разработи изключително щадящ процес, който сега е известен като „Original Dr. Прилага се процес на пресоване на Будвиг ”.
По принцип винаги трябва да се уверите, че пиете много течности. Пиенето на поне два литра на ден гарантира, че бъбреците и пикочните пътища са добре измити. Водата, минералната вода или билковите чайове са идеални напитки. Диуретични напитки като Алкохолът, кафето и черният чай трябва да бъдат значително намалени.
Консумирането на диета с високо съдържание на фибри с много пресни плодове, зеленчуци, салати и пълнозърнести продукти е силно препоръчително. В същото време трябва да се намали консумацията на животински мазнини.
Наситените мазнини от животински произход могат да увеличат риска от заболявания на простатата. Ненаситените мазнини от растителен произход, от друга страна, действат успокояващо при заболявания на простатата и пикочния мехур.
Достатъчният прием на богати на електрони, полиненаситени омега-3 мастни киселини може да ви помогне да се предпазите от заболявания на простатата. В същото време трябва да се избягват неблагоприятни мазнини като трансмастни киселини, но също така и излишък на омега-6 мастни киселини.
За да подобри енергийния статус във всички клетки на човешкото тяло, Dr. Йохана Будвиг закуска, богата на омега-3 мастни киселини и съдържащи сяра аминокиселини.
Кремът Budwig според Dr. Йохана Будвиг комбинира ценно ленено масло с кварк.
Лененото масло съдържа особено голям дял от растителната омега-3 мастна киселина алфа-линоленова киселина. Quark, от друга страна, е богат на съдържащи сяра аминокиселини. Заедно тези две съставки образуват силна единица: положително заредените аминокиселини от кварка и противоположно заредените мастни киселини от лененото масло се привличат взаимно. В този състав кваркът действа като „омега-3 протектор“. Омега-3 мастните киселини в лененото масло са защитени от окисляване, достигат до човешкото тяло до голяма степен непроменени и следователно са много по-използваеми за клетките и клетъчните мембрани.
Закуска с висококачествени ленени композиции и кварк осигурява натрупване на енергия сутрин и формира основата за жизненоважно клетъчно дишане.
Погрижете се за червата си!
Дали храните, които ядем всеки ден, всъщност са от полза за клетките ни, зависи до голяма степен от здравето на червата. Решаващият фактор е способността на нашите черва да могат да усвояват хранителните вещества, които консумираме. Д-р Затова Йохана Будвиг препоръчва ежедневната консумация на пресен сок от кисело зеле или кисело мляко за грижа за червата и чревната флора. Редовната консумация на фибри също играе важна роля за поддържане на чревната функция. Поради това консумацията на 1-2 супени лъжици натрошено и защитено ленено семе, разбъркано в крема Budwig, направено от кварково и ленено масло, или в майчин сок като Fermentgold, също трябва да бъде неразделна част от ежедневната диета.
Особено подходящи са маслените състави с плюс ленени частици с високо съдържание на лигнани.
"Лененото масло от кварк е нещо огромно днес. В тази проста форма, реализацията на нови научни открития за това как да се противодейства на много здравословни проблеми, причинени от неправилна храна или друго отравяне." (Д-р Йохана Будвиг: „Маслено-протеинова диета“)
Сравнението между хранителните навици в индустриализираните страни и тези в азиатските, а също и в южноевропейските страни е много интересно по отношение на честотата на заболявания на простатата и пикочния мехур.
В Азия ДПХ засяга значително по-малко мъже. Докато 90% от мъжете над 70 години в западните индустриализирани страни имат BHP, в Япония и Китай тя е под 10%. За разлика от тях, честотата на заболяванията на простатата сред японците и китайците, които са емигрирали в САЩ, се е увеличила повече от два пъти за две поколения. Мъжете в Средиземно море също не са толкова силно засегнати. Проучванията показват, че това се дължи на местните хранителни навици с много прясна храна, с голям процент зеленчуци и висококачествени растителни масла.