Колраби яхния - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Обелете кораби и моркова и нарежете на малки парченца. Накълцайте лука. Нарежете и целината на парчета. Запържете всичко за кратко в тенджера с маслото. Подправете със сол и черен пипер. Добавете италианските билки и червен пипер и разбъркайте.
Изсипете зеленчуковия бульон в тенджерата и оставете всичко да къкри леко в продължение на 15-20 минути.
Отстранете една трета от зеленчуковата гарнитура и оставете настрана. Пасирайте останалото с ръчния пасатор.
Нарежете колбасите на парчета и ги сложете обратно в супата с останалите зеленчуци. Оставете го да се затопли за 3-5 минути. Накрая нарежете магданоза и разбъркайте в супата.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Перфектен за бърз обяд или вечеря: яхния от колбаси с колбаси. Супер вкусно и изключително лесно за приготвяне.
Подгответе всички съставки.
Обелете кораби и моркова и нарежете на малки парченца. Нарежете и целината на парчета. Накълцайте магданоз и лук.
Загрейте маслото в тенджера. Добавете в тигана моркова, целината, кольраби и лука и запържете за кратко. Подправете със сол и черен пипер. Добавете билки и червен пипер и разбъркайте.
Налейте зеленчуковия бульон и оставете да къкри около 15-20 минути.
Извадете 1 трета от зеленчуковата гарнитура от супата и оставете настрана. Пасирайте останалото с ръчния пасатор.
Поставете останалите зеленчуци обратно в супата. Нарежете колбасите на филийки и ги добавете към супата. Загрейте всичко отново за около 3-5 минути.
Накрая разбъркайте накълцания магданоз.
Поставете супата в купа и сервирайте гореща.
Супите винаги действат. Те ви пълнят, а също така са чудесни за обедна почивка в офиса.
Една проста и неусложнена рецепта за всеки ден.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Колраби яхния директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)