Колоната за отслабване, висококалоричен алкохол, закуска от яйчен белтък на Риана и тарталети
Знаете ли, че алкохолът ви прави по-дебели, отколкото си мислите и това Риана е последовател на яйчен белтък на закуска, за да останете стройни ?
Както всяка седмица, екипът на Grazia дешифрира тенденциите за отслабване и ви предлага своята гурме идея за петък: отслабване на кексчета от Chloé !
80 калории чаша вино, 160 чаша водка-портокал или (по-лошо!), 240 калории чаша мускател. Алкохолът не е страхотен за линията: това, което знаехме.
Това, което не знаехме, беше, че ако алкохолът ви напълнява, това не е само заради калориите ви. Ето какво току-що разкри едно съвсем скорошно проучване.
Обяснение: По време на хранене, придружено от алкохол, поглъщаме (средно) около 20% повече калории, отколкото по време на хранене с обикновена вода.
Защо ? На първо място, защото по време на аперитив рядко се задоволяваме с питието си, а също така хапваме много мъчителни боклуци за линията. Също така, защото алкохолът пречи на механизмите на глада и ни кара да искаме да сервираме ябълков пай още повече. И накрая, защото това също би предотвратило нормалното изгаряне на мазнините от храната.
Заключение: Едно пакетче фъстъци се изхвърля най-добре с портокалов сок, а не с чаша шампанско. Така че сбогом сиропиран мускат и пенлива бира: бързо се връщаме към газирана вода и лека сода. Това е за добра кауза.