Колоезденето би подмладило имунната система

Видео: 3 физически упражнения за правене в офиса

За борба със стареенето няма нужда от скалпел или еликсир на младостта. Велосипед би бил достатъчен, според проучване, проведено от King's College London (Великобритания) и Университета в Бирмингам (UK). Публикувана в списание Aging Cell, тя предполага, че колоезденето помага да се запази младежка имунна система.

имунната

Авторите на това проучване установяват, че възрастните хора, които въртят педали както и двадесетте по отношение на имунната защита. Полза, която се проявява в тимуса, органа, отговорен за производството на Т лимфоцити.

Практика, достъпна за всички

Естествено, тимусът започва да се свива от 20-30-годишна възраст, което причинява загуба на ефективност на естествените защитни сили. Но последователите на малката кралица изглежда са пощадени от този процес.

„Велосипедистите спортуват не защото са в добро здраве, а защото спортуват, се справят добре“, обобщава професор Стивън Харидж, съавтор на проучването. Телото им остарява оптимално, без патологиите, свързани със заседналия начин на живот."

За да стигне до тези заключения, британският екип направи акумулаторни медицински и биологични прегледи на 125 велосипедисти-аматьори на възраст от 55 до 79 години. Резултатите са сравнени с тези на 75 възрастни на същата възраст, но не особено атлетични и 55 здрави млади възрастни.