Колкото по-дълго е, толкова по-гладни сте след Femme Actuelle Le MAG

Отслабването е истинско предизвикателство за някои. За да постигнат това, много хора жертват всяко гурме удоволствие и се отдават на нискокалорични диети. Ако тези ограничения, повече или по-малко строги в зависимост от диетата, се изплащат по отношение на броя загубени килограми, те не са без последствия. Скорошно проучване, публикувано в Американския вестник по физиология, ендокринология и метаболизъм, подчертава границите на диетите.

толкова

За изпълнението на този проект 34 доброволци, страдащи от болестно затлъстяване (ИТМ над 40), получиха физическа и психологическа подкрепа в продължение на две години. На всеки шест месеца бяха организирани престои в специализиран център. По програмата: физическа активност, хранително обучение и срещи с диетолози.

След две години връщане във форма доброволците отслабнаха средно с около 11 кг. Без изненада. Проучването обаче разкрива интересен момент: колкото по-дълга е диетата, толкова по-голямо е чувството на глад. Нивото на грелин, хормонът на глада, отделян от стомаха при свиване, остава доста над средното след диета. Което би обяснило защо бивш затлъстял е по-гладен от този, който никога не е отслабвал, дори ако теглото им е подобно.