Колко здравословни са коктейлите
Общ преглед
Има проучвания, които твърдят, че умерената консумация на алкохол носи ползи за организма, включително че би спомогнала за увеличаване на продължителността на живота.
През 2014 г. обаче Световната здравна организация обозначи алкохола като канцерогенна напитка и заяви, че никое количество не е безопасно за поддържане на оптимално здраве, но статистиката показва тревожно увеличение на консумацията на алкохол, особено на жените и възрастните хора, на практика най-уязвимите категории.
Алкохолът има както ползи за здравето, така и рискове и всеки трябва да пие алкохол отговорно, за да не застрашава здравето си.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Рискове от консумация на алкохол
Световната здравна организация казва, че не е възможно да се говори за определено количество алкохол. Навикът да се консумират алкохолни напитки увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и рак.
Например, някои проучвания показват, че тези, които употребяват наркотици и пият алкохол, често имат 20% по-висок риск от преждевременна смърт, отколкото тези, които имат здравословна, балансирана диета и не консумират алкохол. В същото време употребяващите алкохол значително увеличават риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
От друга страна, тези, които консумират алкохол редовно, имат 27% по-висок риск от смърт от рак, а рискът от смърт на млади хора се е увеличил с 11% в сравнение с хората, които не консумират алкохол, показват някои изследвания.
Ясно е, че спиртните напитки, силният алкохол, са вредни за здравето, особено ако им стане навик да ги консумираме.
По този начин има доказателства, че особено в случая на жени, всяка консумирана напитка увеличава риска от рак на гърдата, наистина малък риск, но все пак реален.
По-конкретно, няма препоръчително количество алкохол, но жените не трябва да пият повече от едно питие на ден, а мъжете най-много две. Женските тела, за разлика от мъжките, абсорбират повече алкохол и го метаболизират по-бавно.
Също така се препоръчва на мъжете и жените да обърнат внимание на количеството и концентрацията на консумиран алкохол.
Също така, трябва да се обърне повече внимание на взаимодействието между наркотиците и алкохола, особено тъй като възрастният човек има определени състояния, които изискват подходящи лекарства.
Алкохолът също може да повиши кръвното налягане.
Ползите от умерената консумация на алкохол
Има изследвания, които показват, че умерената, от време на време консумация на алкохол може да помогне за предотвратяване на диабет и инсулт.
Гериатър от Калифорнийския университет в Сан Диего твърди, че алкохолът има положително въздействие върху здравето на сърцето, като същевременно предпазва от деменция.
В същото време има изследвания, които твърдят, че например коктейлите, приготвени от плодове, имат положително въздействие върху здравето, намалявайки риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Изглежда, че някои съединения, намиращи се в плодовете, а именно полифеноли, помагат и предпазват сърцето от възможни съдови съсиреци.
За предпочитане е да се консумират коктейли с малко алкохол и много плодов сок. Например, плодовете са богати на антиоксиданти, витамин С, а сокът от боровинки има благоприятен ефект върху храносмилателната система и пикочните пътища.