Колко захар, колко мазнини, колко сол можем да изядем Smart Plate помага!
Настоящото предложение замества точка 12 от Препоръката за храненето от 1987 г. и взема предвид най-новите международни научни открития и законодателство, както и вътрешните хранителни навици и вкусове.
Националната асоциация на унгарските диетолози публикува OKOSTÁNYÉR® по препоръка на Научния комитет по наука за храните към Унгарската академия на науките.
Какво ново в OKOSTÁNYÉR®:
Той препоръчва храни вместо хранителни вещества!
Вместо предишната препоръка, основана на хранителни вещества, която е по-трудна за приемане от широката общественост, тя дава хранителни групи, тъй като в ежедневието не консумираме протеини, мазнини или въглехидрати, а техните ценни източници, като месо, мляко, хляб, зеленчуци, плодове.
Plate стана новата форма на представяне
Той също така цели по-голяма яснота и по-практична употреба, като показва правилните пропорции на всеки вид храна по отношение един на друг под формата на чинии, които могат да бъдат ясно свързани с ястието, вместо сегашната форма на пирамидата или къщата. По този начин, надяваме се, че фиксираните съотношения ще бъдат много по-лесни за спазване и в реалния живот.
Колко, от какво, кога?