Колко вода ви е необходима, за да оцелеете Ракета

вода

Във връзка с по-ранна статия попаднахме на видеоклип, в който американско момиче, хванато в капана на Ухан, се оплаква, че ако карантината продължи повече от две седмици, ще остане без вода. Въпреки че момичето няма да умре от жажда, тъй като може да излезе до магазина в карантинния град, имаме пирон в главата си колко течност трябва да консумираме, ако искаме да оцелеем в дългосрочен план.

Вероятно всеки знае, че средният човек трябва да консумира 3-4 литра течности на ден, ако иска да живее здравословно. Но каква е минималната сума, която можете да повърнете не само при спешни случаи, но дори и за по-дълъг период от време, ако нямате друг избор?

Бързо стана ясно, че няма сериозна литература по въпроса. Това е малко изненадващо, тъй като например хората, които се губят в дивата природа или са останали някъде, е може би една от най-важните информации, които трябва да знаят. Най-близкото до отговора на въпроса беше статията на Watercures, която изведе доста точно колко е това на строго теоретична основа. От тук цитираме техните изчисления.

Първо, важно е да се отбележи, че всъщност няма общ отговор на този въпрос, тъй като колко течност имате нужда зависи от редица фактори. Важно е колко се движите, телесното тегло, температурата и влажността, метаболизма и телесните мазнини, както и количеството мускули.