Ironman Hawaii 2017 Jan Frodeno изгаря калории в надпреварата - WELT
Триатлонецът Ян Фродено беше първият в историята, спечелил злато на Олимпийските игри и титлата на легендарния Ironman на Хаваите. Той дори триумфира два пъти на Хавай. В събота той ще започне отново като най-добър фаворит. Тук той разкрива как се подготвя за него.
Ironman стартира в събота на Хаваите. Триатлонът на дълги разстояния е изключително предизвикателство за тялото и ума. Ян Фродено зависи от нея. Десет невероятни факта за германския топ фаворит.
J an Frodeno предефинира света на триатлона. Първо мъжът от Саарбрюкен спечели злато на Олимпийските игри през 2008 г. в Пекин. През последните две години той спечели престижния Ironman на Хаваите. В събота 36-годишният младеж отново ще бъде топ фаворит в надпреварата в Кайлуа-Кона. Приближение в числа.
Източник: Гети Имиджис, СВЕТ
Може би най-лошият му съперник за победата на Хаваите е Себастиан Киенле. Вторият от 2016 г. и победител от 2014 г. казва за Фродено: „Мисля, че Ян ще бъде по-силен от всякога. Всеки, който очаква нещо друго, ще бъде хванат на грешен крак. "
Източник: Гети Имиджис, СВЕТ
7:35:39 часа
Никой триатлонист никога не е бил по-бърз от Фродено на дълги разстояния. С 7:35:39 часа той държи най-бързото време в света, определено в Рот през 2016 г. Откакто се премести от по-късата олимпийска дистанция през 2013 г., той спечели 15 състезания, беше обявен за първи състезател по триатлет за годината през 2015 г. и беше отличен с наградата Laureus, спортния Оскар, през април 2016 г. "Най-голямата му сила като спортист е, че той живее спорта си 24 часа в денонощието, но това не е принуда, а отношението му към живота", казва треньорът Дан Лоранг. „Любящ семеен мъж, от една страна, изключително импулсивен високоефективен спортист, от друга, отборен играч, а също и индивидуалист - по този начин той намира добър баланс между напрежение и релаксация и може да извика необходимия убийствен инстинкт в състезанието.“
Източник: Гети Имиджис, СВЕТ
4 Фроденос
Семейство Фродено скоро ще бъде на четири. Съпругата Ема, олимпийска шампионка по триатлон през 2008 г., е бременна за втори път, както австралийката разкри. За Железния човек на Хаваите това означава: Фродено има още един човек, който му дава сила, когато всичко го боли. Той казва за Ема: „Тя е моята твърда скала.“ За сина Лука, 1: „Малката ме впечатлява. Когато се научи да ходи, падаше толкова пъти и пак не се отказваше, опитваше отново и отново. Намерих тази упоритост много впечатляваща. "
Източник: picture alliance/dpa, WELT
14 грама
Не може без двойно еспресо: Сутрин преди тренировка Фродено може да използва двойно еспресо, за да бъде изключително силен, след което взема 18 грама вместо обичайните 14 грама кафе. В допълнение, например, банан, оризова бисквита и лешниково масло. Следващият дубъл следва следобед между тренировките. Такъв трябва да е случаят и със закуската преди състезанието.
Източник: па/Спортни моменти; СВЕТ
36 сърдечна честота в покой
Здравият човек има пулс в покой от 50 до 100 удара в минута. Като цяло, колкото по-обучен е човекът, толкова по-ефективно е сърцето му. Това води до нисък пулс в покой. Пулсът на Фродено в покой е 36.