Как известният готвач Джейми Оливър е отслабнал с 12 килограма - Андреа Райку
С толкова много екстри, които тя приготвя всеки ден, нищо чудно да сложи излишни килограми. Известният готвач обаче Джейми Оливър успя да свали 12 килограма, като изпълни собствените си съвети.
Джейми Оливър е един от най-известните готвачи и кулинарни шоута в света. Една от постоянните му грижи е да се опита да промени кулинарните навици на битаниците.
Той обаче приложи тези промени и към кулинарните си навици, като успя да свали почти 12 килограма. Британският вестник DailyMail направи материал за това как Джейми Оливър е отслабнал с 12 килограма.
Джейми Оливър е без съмнение най-известният и обичан британски готвач, продуцент на кулинарни предавания и автор на няколко книги с и за храна.
Той е известен с опитите си да промени кулинарните навици на своите сънародници, като непрекъснато ги информира за важността на диетата за здравето.
Той следваше съвета му и ядеше само определени храни
И, за да бъде още по-убедителен, той последва собствените си съвети, като успя да свали почти 12 кг, ядейки само определени храни. В момента Джейми е на турне, за да популяризира новата си поредица Jamie Cooks Italy, поредица, посветена на богатите на въглехидрати храни, но все пак успява да поддържа оптималното си тегло. Как работи това?
В интервю за „Тази сутрин“ Джейми каза, че е отслабнал, като е ял повече: „Отслабнах доста бързо с 12 кг и не го направих, като ядох по-малко. Ядох много, много повече, отколкото бях свикнал. Но намалих количеството месо и ядох повече зеленчуци, спях повече и тренирах повече. “
Джейми настоя, че здравословното хранене „не трябва да бъде сложно“.
И че най-лесният начин да отслабнете е да ядете храни, които са пълни и богати на хранителни вещества. Що се отнася до консумацията на алкохол, Джейми каза, че също така е намалил количеството консумиран алкохол, отказвайки да пие през седмицата.
Една от храните, които той яде най-често, са водораслите, този японски деликатес е признат за храна, която ускорява процеса на отслабване. "Съдържа много йод и е най-хранителното растение от всички."
За да се бие на всички фронтове, Джейми се възползва от услугите на личен треньор, който нае добре познатия треньор Джейми Сойер, който в миналото е тренирал и Джерард Бътлър.
Така че в случая на Джейми Оливър поговорката „прави това, което казва папата, а не това, което прави папата“ не работи, известният готвач се грижи да даде личен пример на тези, които искат да следват съветите му и да отслабнат, като се хранят здравословно.