Колко вода трябва да пиете всеки ден Център d; информация за; вода

Защо да пиеш ?

Един от основните компоненти на човешкото тяло е водата и всеки ден я елиминираме чрез урина например или пот. Тази „загубена“ вода трябва да бъде заменена, за да се поддържа баланс и добро здраве. Ето защо е важно да останете хидратирани ден след ден. Храната осигурява средно еквивалента на 1 литър вода на ден. Средно не забравяйте да спазвате прием на напитка от 1,5 литра.

всеки

Знаеше ли ?

  • Делът на водата в тялото зависи от възрастта, пола и здравословното състояние на всеки индивид.
  • Счита се, че човешкото тяло съдържа средно около 65% вода.