Колко успявате да отслабнете средно на седмица

PS: За съжаление спортът също е точка за мен. Почти не спортувам. Винаги съм на крака, благодарение на децата ми на 5 и 6 години, но това е всичко, трябва да търсите при мен целенасочени спортове:-(

0 0

Дива котка

Преди всичко бих искал да ви пожелая късмет при отслабването. Разбира се, винаги зависи от обстоятелствата колко е възможна покупката. Тези, които тежат много, разбира се, ще отслабнат много по-бързо от първия път. Особено при ММ не трябва да обръщате внимание на времето колко е възможно. Успехът идва бавно и с надежда в дългосрочен план.

Също така е важно да изядете всички точки. Особено специалните точки. Ако е необходимо, те могат да бъдат направени и с неподсладен сок. Разбира се, би било по-добре да ги консумирате с плодове или зеленчуци. Ако искате да изядете много специални предмети, препоръчвам следните плодове: банан, ябълка и грозде.

много поздрави

0 0

маборасо
бивш член
378 публикации
от април 2013г

07 август 2013 09:42
Здрасти,

Така че се връщам за 5-та седмица и съм губил 800g всеки път през първите 3 седмици:-) През 4-та седмица беше над 1 кг. Да видим как ще е 5-тата седмица, въпреки че не изчислявам толкова, защото имаме рожден ден и барбекю!

Желая ви успех в отслабването!

0 0

chris7925
Активен член
10 публикации
от август 2013 г.

07 август 2013 09:35
Здрасти,
Би ми било интересно да разбера какво е реалистично за отслабването с ММ на седмица. Това винаги варира, без значение коя програма използвате, за да отслабнете. Но със сигурност има емпирични ценности с вас, какво губите, особено ако сте наоколо дълго време. Започнах в неделя и знам от други програми на WW или myline, че килограмите падат през първите няколко дни. Досега съм загубил 200 грама, което малко ме разочарова. Разбира се, минаха само няколко дни, но през първите няколко дни винаги съм имал добри успехи, този път не е така. Наистина бих оценил вашите отговори:-)