КОЛКО ТРЯБВА да яде бебето - Ръководство за понеделник
КОЛКО ТРЯБВА да яде бебето - ръководство в понеделник
Колко трябва да яде бебето ми на тази възраст? Е, това е въпрос, който майката на всяко бебе си задава до 12-месечна възраст.
След това сме подготвили ръководство за това колко мляко и храна са необходими на мъника, докато порасне, през първите 12 месеца.
Нека започнем с първото предупреждение - скъпи родители, не забравяйте, всички деца са различни и в това отношение няма строги и заковани правила. Следващите насоки обаче ще ви дадат представа за подходящото количество храна за неговата възраст.
Колко трябва да яде новородено?
Поради малкия размер на корема им, новородените трябва да се хранят доста често. Знаете ли, че стомахът на новороденото е с размерите само на орех?
В първия месец от живота, стомахът на бебето е много малък. Ето колко малко:
- размера на стомаха на бебето на 1 ден, на 3 дни, на 1 седмица и на 1 месец
Кърмене на бебето
Ако кърмите, ръководството за това колко често трябва да храните бебето си може да бъде доста объркващо.
Съвременните педиатри препоръчват хранене на бебето при поискване. Това означава да следвате признаците на глад и да храните детето си, когато усети нужда. Препоръчително е обаче малкото да има поне 8 хранения на всеки 24 часа.
Leche League препоръчва, че е важно да събуждате новородено бебе на всеки три часа, за да кърмите. Те също така предлагат съвети за събуждане на новородено. Колко дълго трябва да продължи всяко хранене, също може да доведе до объркване.
Форумът за кърмене Desprecopii е пълен с идеи и мнения и може да ви накара да изпаднете в паника, докато четете за майки, чиито бебета кърмят между 10 минути и час всяка гърда.
Не забравяйте, че всяко дете е различно. Винаги съм чувствал, че бебето ми изглежда не иска „достатъчно мляко“, но се оказа, че е просто по-бързо изяждащ! Имайте предвид, че едно бебе трябва да изпразни напълно едната гърда, преди да премине към следващата.
Хранене с адаптирано мляко
Ако храните бебето си с адаптирано мляко, трябва да е малко по-лесно да следите колко мляко яде бебето.
Децата, хранени с адаптирано мляко, обикновено трябва да ядат на всеки три до четири часа и обикновено ядат около 85 ml формула на всяко хранене.
Но също така обърнете внимание на прехранването на бебето.
Преяждането означава, че бебето, хранено на шише, консумира повече мляко (кърма или адаптирано мляко), отколкото е необходимо за растежа и енергийните си нужди. Твърде много мляко може да претовари малкия стомах на бебето с повече мляко, отколкото може да побере удобно и повече хранителни вещества, отколкото трактът или червата могат да усвоят правилно. прочетете подробности тук Защо бебето не трябва да пие твърде много млечна формула: рискът от преяждане
Пълна информация за храненето на бебето
Слушайте детето си
Когато кърмите и пиете бира, винаги обръщайте внимание на инструкциите за хранене на бебето.
Признаците, че сте яли достатъчно, включват:
• Бебето се интересува от шишето или гърдата.
• Заспиване по време на хранене (въпреки че това е често срещано при сънливи новородени).
• Обръщане на главата на друго място.
• Бутане на бутилката или гърдата на друго място.
Признаците, че все още са гладни, могат да включват:
Имайте предвид, че докато не можете да прехранвате кърменото бебе, трябва да сте сигурни, че не прехранвате бебе, хранено с адаптирано мляко.
Колко трябва да яде бебе на 1-3 месеца?
Не е изненадващо, че в този момент очаквате да видите апетита на вашето мъниче да се повиши.Той също така ще бъде по-гласен да информира родителя си, че е гладен, тъй като сега той ще бъде по-малко сънлив.
Тримесечно бебе трябва да яде 150 мл мляко около 6-8 пъти на ден.
По това време много кърмачки се притесняват за производството на мляко, но тялото е прекрасен механизъм, който ще се адаптира естествено и магически, за да отговаря на бебето.!
Колко трябва да яде бебе на 4-6 месеца?
Между 5 и 6 месеца е време - според Американската академия по педиатрия, да започнете да разнообразявате диетата на бебето.
Основните въпроси обаче са:
Той е моето бебе, готово за твърда храна?
Как мога да го разбера?
Трябва да се остави само на мляко?
Много популярни марки бебешки храни казват, че са "подходящи за възраст от 4 месеца".
Може да имате и приятели или роднини, които ви казват, че бебето ви е „готово за твърда храна“ и че „бебетата ядат твърда храна през деня от тримесечна възраст“.
Заедно с (фалшивите) обещания, че твърдата храна ще накара бебето ви да спи през нощта, може лесно да бъдете убедени да започнете да разнообразявате.!
Всъщност Световната здравна организация (заедно с Американския институт по педиатрия) препоръчва бебетата да не започват да ядат твърда храна до шестмесечна възраст. Преди тази възраст храносмилателната им система може да не е в състояние да се справи с твърдата храна.
Също така, ако твърдата храна бъде въведена в диетата на децата твърде рано, съществува риск от затлъстяване или алергии.
Тъй като бебето все още трябва да получава по-голямата част от калориите и хранителните вещества от млякото, въвеждането на бебето в твърда храна може да доведе до по-малко консумация на мляко и теглото му може да бъде повлияно. Прочетете тук цялата информация, от която се нуждаете Разнообразяване на диетата на бебето: правила, списъци, рецепти - пълно ръководство
Готово ли е бебето за твърда храна? Прочетете знаците
Има няколко признака, които често се тълкуват погрешно като признаци, че бебето е готово за твърди вещества:
• дъвчене на юмруци (или поставяне на други неща в устата)
• събуждане през нощта
• желание за допълнително мляко
Оригиналните признаци на приготвяне на твърда храна включват:
• Способност за сядане
• Дръжте здраво главата
• Координация на очите, ръцете и устата, за да можете лесно да приемате храна и да я носите в устата си
• Показване на интерес към храната, която ядат родителите им
Децата трябва да могат да правят всички тези неща, преди да влязат в контакт с твърда храна.
Когато започнете да храните малкото си твърда храна, опитайте се да му давате само 1-3 супени лъжици храна на едно или две хранения на ден.
Пюре от зеленчуци, като морковите, са добра и здравословна отправна точка или може да предпочетете саморазнообразяване, като използвате малки парченца храна, които детето ви може да яде самостоятелно.
Важно е да сте наясно с храните, които да избягвате:
• Непастьоризирано сирене
• Пчелен мед
• Ядки
• Семена
• Ракообразни
• Сурово или частично сварено яйце
• Кафе или чай
Много хора също препоръчват ориз като първа храна, въпреки че няма доказателства, че има някаква хранителна полза от тази храна. Може да откриете обаче, че смесването на твърдо вещество с кърмата или адаптираното мляко е добър начин да запознаете бебето си с по-ароматни храни, което в началото може да изглежда странно за мъника.
Доверете се на инстинктите си и правете това, което смятате за правилно за детето си! Само не забравяйте, че на този етап помагате само на твърди вещества, но че основната форма на хранене все още е кърмата или адаптираното мляко.
Колко трябва да яде бебе на 7-9 месеца?
На този етап бебето трябва да яде между 680-900 мл мляко на ден.
На тази възраст трябва да пиете около 200-225 мл мляко, около 3-4 пъти на ден. Не се изненадвайте обаче, ако интересът към млякото намалява.
Също така през тези месеци трябва постепенно да въвеждате по-голямо разнообразие от твърди храни в диетата им.
Това е идеалната възраст да започнете да давате на детето си двустепенно хранене при всяко от трите ежедневни хранения.!
Препоръчва се да започнете с нещо ароматно:
• месо/риба/яйца
• нишестена храна, като ориз, картофи или тестени изделия
• зеленчуци
И след това преминете към десерт като плодове или кисело мляко.
Всяко хранене може да се състои от малка купичка пюре, както и няколко глътки храна за пръсти.
Колко трябва да яде бебе на 9-12 месеца?
В този момент детето може да има три малки хранения на ден, дори може да прекарва време с останалата част от семейството! Каквото и да ядете, детето може да се наслади на храната, нарязана на парчета! (Само се пазете от прекомерна захар, сол и подправки, които може да са нездравословни или неприятни за вашето мъниче).
За да сте здрави, уверете се, че имате балансирана диета.
Консумацията на поне 600 ml мляко на ден до навършване на една година прави бебето по-вероятно да се наслаждава на вода, за да утоли жаждата си.
Не предлагайте плодов сок (който е кисел), но не и други сладки напитки.
На тази възраст бебето може допълнително да намали приема на мляко до две или три порции на ден.
Запомнете: всички деца са различни!
Ако някога не сте сигурни за хранителните навици на бебето или наддаването на тегло, не се колебайте да говорите с Вашия лекар.!
Какво яде бебето: ръководство за месеци с въвеждането на храна и рецепти за всеки месец
Всеки месец на разнообразяване бебето разширява гамата от храни, които папата може да яде. Ето пълно ръководство, което обяснява от месец на месец какви храни са посочени за бебето и много предложения за рецепти за папая за всеки месец разнообразяване.
За диверсификацията си струва да знаете:
Вие сте майка, която се нуждае от съвет?
► В допълнение - в специалния раздел: Разнообразяване на диетата на бебето ще намерите много съвети и рецепти за бебета.
автор: Desprecopii.com, редактор: Милена Садова,
медицински справки - Американска академия по педиатрия 2019
Всички права запазени (c) 2019