Колко струваше моята теория за храните преди и след Яденето на чистата диета

Колко ядох преди и колко по време на диетата?

колко

След това дойде диетата, храненето ми стана добре планирано както физически, така и финансово.6 пъти на ден (във фаза 1, която е 5 дни), след това 5 пъти на ден Изядох избрания протеинов продукт. Сутрин денят обикновено започваше с Eat Clean Cappuccino, след това идваше вкусен пудинг, на обяд ядох обяда, който приготвих, почти винаги палачинки за закуски (най-вече бананово-шоколадов?), Eat Clean Omelette за вечеря и Eat Почистете супата преди лягане.

Изчислено с 5 протеина на ден (от фаза 2 това беше необходимото количество за мен) седмичните ми разходи са 29 750 HUF. Освен това си купих зеленчуци, месо, което е ок. струваше 5000 HUF на седмица. Така че похарчих около 35 000 HUF за хранене.