Колко пъти да ходите на фитнес на седмица

колко

Вземете тази безплатна презентация сега !

Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.

От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128

Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.

Днес ви казвам колко пъти трябва да ходите на фитнес на седмица, за да постигнете отлично физическо състояние. Няколко души, с които се срещам за първи път в офиса си, ме питат защо два пъти седмично се застъпвам. Винаги са чували, че под 3 пъти си губим времето.

Защо да тренирате само два пъти седмично: