Колко протеин? Форум за плодовитост
В моите записи (и в Интернет) пише, че човек трябва да консумира много протеини, за да избегне свръхстимулация.
Колко е толкова? Не намерих много никъде! Малък протеинов компонент при всяко хранене? Определен брой грамове, т.е. на протеина? Много е относително! За съжаление аз съм по-скоро въглехидрат, така че бих искал да науча повече за количеството.
Re: Колко протеин?
отговор от bin001 на 2 юли 2015 г., 9:36 ч
Тогава, когато бях свръхстимулиран, моят гинеколог ме посъветва да пия много и да приемам протеинови шейкове като храна от време на време.
Не беше вкусно, но вероятно малко помогна.
Re: Колко протеин?
отговор от Rosi84 на 2 юли 2015 г., 9:44 ч
Хей Това зависи малко от размера и теглото на тялото, но ако сутрин ядете яйце и след това винаги парче месо и/или сирене, това е достатъчно. Ако изобщо не обичате да ядете месо, има тези протеинови прахове, с които да се сдобиете. Лекарят ми препоръча да приемам това директно, но не го направих, а винаги ядях пържола и болката беше по-добра, толкова по-добра!
Надявам се да помогне малко! Пожелавам ти успех!
Re: Колко протеин?
отговор от bellaluna на 2 юли 2015 г., 12:12 ч
И до днес имам свръхстимулация, която бавно намалява (пункция на 27 май). Моят лекар току-що каза, че е важно да се пие много. Не приемах/не приемам никакъв допълнителен протеин. Обикновено ям сирене/млечни продукти/пиле и яйце. Ето как работи Не бих пил допълнителни протеинови шейкове, защото и те не са особено здравословни. С добра диета и течности до 3 литра на ден, вие сте добри в това!
Re: Колко протеин?
отговор от Лаан на 2 юли 2015 г., 13:20 ч
Здрасти!
През това време пиех много; най-малко 3 л дневно. Яде 2 обикновени кисели млека на ден. Иначе бях нахранена както винаги.
Не е имал забележима свръхстимулация.
LG