Колко повече калории, ако изпържите рибата в масло, напълно неуреденият отговор би бил наистина страхотен)
Днес имахме замразено рибено филе с панировка за обяд и в чантата пишеше: 194 ккал на филе от риба
Ние винаги пържим рибата в слънчогледово олио и тъй като броим калории и не знам точно колко трябва да добавя заради маслото, исках да попитам какво имате предвид ?
Ядох 1 1/2 рибни филета и сега съм напълно неуверен колко беше:/какъв според вас е пържен? 400? или това е твърде много? би било много хубаво, ако можете да ми помогнете да Ви благодаря предварително:)
5 отговора
Толкова е трудно да се отговори, зависи от количеството, някои взимат само четка до тигана, а другите вземат малко повече масло, до много. Първо ще трябва да разберете колко масло е било. добър успех:-)
. ако не знаете точно, трябва да го изчислите, спечелете точки за TL и след това съберете. добър успех:-)
Зависи колко масло сте приели. И следващия път оставете панировката, там са калориите.
Това е абсолютно правилно. Колкото повече вътре, толкова повече вътре.
Преброяването на калории е глупост. Обърнете внимание на диетата си, яденето на панирани и пържени неща от време на време е добре. Не е задължително да е всеки ден, утре ще има нещо различно. Можете да приготвите сос следващия път, доматен сос, сос от копър, сос от броколи, сос от спанак. След това сложете рибеното филе там и го пригответе във фурната. Тогава сосът има може би 1 чаена лъжичка мазнина, така че напр. Пот лук малко. Растителното масло е здравословна мазнина, тъй като съдържа ненаситени мастни киселини. Мазнините са важни за организма, тъй като някои витамини напр. Витамин А в морковите са мастноразтворими. Витамините не биха ви били от полза без мазнини!
Направете сосове с мляко и малко нискомаслено крема сирене вместо сметана.
Това спестява мазнини и се храните добре, но не е нужно да броите калории!
Никога не се влошава. Все още никой не е умрял от 50 калории.
Мисля, че макс. 100 калории повече на риба, така че общо около 550-600 калории:)
подобни въпроси
И намазах маслото върху яйцето с кърпа, колко ккал би имало пържено яйце?
какво мислите колко калории имат тези палачинки:
Току-що говорих по телефона и исках да дам на котката си нещо за ядене, защото тя беше напълно луда. тогава си помислих, че ще направя нещо добро за него и исках да му дам риба тон, но едва по-късно забелязах, че е със слънчогледово олио
За съжаление вече е изяло всичко, не можах да реагирам толкова бързо и това ме изнерви наистина, защото той винаги полудява от риба тон
въпросът ми сега е вредно ли е за него? така че със слънчогледово олио имам предвид. сега рибата тон не беше толкова мазна, но можете да опитате маслото.
Току-що отворих кутия тон в слънчогледово олио и изглежда напълно нарязана. Така че няма твърди парчета, но сякаш сте го разбъркали, са малки части и подобни, всичко е толкова хлабаво и сега се питам дали това все още е добре? Кутията е стабилна още няколко години и беше в шкафа, не беше дебела и не съскаше. Изглежда нормално и всъщност има нормален вкус, може би не точно като риба. може би от маслото? Може ли нещо да се случи там? Тъй като често чувате за този ботулизъм, че консервите могат да бъдат смъртоносни.
На опаковката пише в тигана, но също така пише, че частите са пържени. Или просто става прекалено сухо във фурната? Мислех, че ще бъде по-малко мазнина, защото панировката в тигана винаги поема много масло.
Ходя и на силови тренировки 3 пъти седмично. 100 мл масло има 800 калории, така че би имало смисъл да го поставите в чиста форма или просто да добавите мазнини?
здравей, имам нужда от малко помощ за колбасите, споменати по-горе. На опаковката нищо не пише и не съм го правил толкова често. ако ги пържите в тигана, можете ли да го направите с олио? слънчогледово олио или нещо подобно? или трябва да приемате мазнини? и на колко градуса трябва да цвърчи цялото нещо за колко време?
Търся най-доброто/здравословно масло за пържене, готвене, рафиниране и т.н.
О, да, не става въпрос за калориите, колкото повече, толкова по-добре в този случай. Мазнините са носители на вкуса.
Можете да изберете напр. Б. фъстъчено масло/орехово масло/слънчогледово масло/рапично масло/шафраново масло/платно масло (?)
Добре известно е, че самите картофи отдавна се смятат за нездравословни от неинформирани хора. За щастие това се промени, тъй като хранителните стойности са наистина добри. Сега продължавам да чета, че от друга страна пържените картофи са нездравословни. Защо? Става ли въпрос за начина на приготвяне, например със слънчогледово олио? Грубо изчислено, 100 мл зехтин има около 900 калории, 1-2 супени лъжици (15-30 мл) масло трябва да са в тигана за стандартен готвач, в краен случай това би било около 300 допълнителни калории. Тъй като обаче маслото не се абсорбира напълно от пържените картофи и не може да се усвои напълно от тялото, ние сме по-реалистични с максимум 150-200 калории в екстремния вариант. Доброто, здравословно ястие не може изведнъж да се превърне в нездравословен вариант?
Не съм имал добри дни през последната седмица, така че намалих калориите си
И стъпки от 25.00 до 33.00 стъпки
Това всъщност е моята нужда. Днес тежах 44,4 кг, а миналата седмица 44,5. Това напълно ме смущава сега, защото всъщност трябва да ям поне 2000 ккал, но ако съм запазил количествата, така да се каже, страхувам се да ям повече и да наддавам отново.
Какво мислите защо не го приех и какво трябва да направя сега?
Здравейте, момчета! Надявам се да ми помогнете !
Така че, както със сигурност можете да прочетете в другите ми въпроси, аз страдам от хранително разстройство. Моят терапевт ми е „предписал“ план да науча отново нормални порции.
Днес имах тортелини у дома и имам само 60 грама тестени изделия в плана си за обяд, които не мисля, че мога да използвам с тортелини.
Тортелините бяха опаковани и пишеше, че има общо 400 грама (помислете и неварени:)) и че пакетът съдържа 2 порции. И тази порция, 200 грама, съдържа 450 калории. Затова си помислих, че ако претегля 200 грама суров (!) Тортеллини, ще имам 1 нормална порция, която съдържа 450 калории, както е посочено.
Но сега съм напълно несигурен, защото много уебсайтове казват, че 200 грама сурови тортелини са изключително високи:/Но в опаковката пише, че 200 грама биха били нормални и мислех, че това ще важи за сурови тортелини.: ((Аз също имах още един спор с майка ми за това и в момента всичко наистина ме обърква. И така, какво мислите ?:/Ядох ли твърде много? Значи една спецификация се отнася за варени тортелини ?:/Или го правя) Мисля, че напразно и 200 грама означава така или иначе неварени ?: /
Моля, отговорете ми! За мен би било много важно! С най-добри пожелания за вашата Леа!
Здравейте, току-що изпекох брауни . там трябваше да сложа олио според рецептата. Не се казва кой . Взех слънчогледово олио . но суровото тесто имаше вкус на олио, а браунитата все още имаха вкус на олио след изпичане:( Маслото изтича до декември. Така че най-доброто преди датата. Така че не може да бъде лошо ... или го направих? Какво съм сгрешил?
Току-що опитах за първи път салата с ленти от пуешки гърди, което успях доста добре - с изключение на пуйката! Подправих го с червен пипер (благородно сладко), сол и черен пипер, след което се задуши в олио. За съжаление след това лентите нямаха добър вкус, месото беше напълно вяло и безвкусно и можете напълно да опитате маслото (малко слънчогледово масло). Това беше всичко друго, но не и хубаво.
Сега се питам: как да получа приличен вкус (приятен и силен) на лентите? И аз не искам да имам този вкус на масло, нито на brrrr - мога ли да ги пържа по някакъв начин без масло?
колко масло поемат рибните пръчици, когато ги изпържа в тях?