Колко полезни са коремните колани
Идеята просто да се закопча на фитнес колан, да се отпуснете пред телевизора и да оставите корема да си отиде е изключително примамлива. Отслабването с коремен колан обаче не е толкова лесно.
Ако искате да използвате коремен колан като помощно средство за отслабване, първо трябва да имате предвид, че има два различни вида тези колани. Един тип коремен колан е вид поддържаща превръзка. Този колан може да се облече безпроблемно и да се адаптира към формата на тялото. В допълнение към поддържащата и стабилизираща функция за гърба и стомаха, коремният колан „оформя“ талията забележимо. Поддържащият коремен колан със сигурност има мускулно стимулиращ ефект, но не помага особено, когато отслабнете - отслабването е само „фалшиво“ визуално. Така че, ако не искате сериозно да отслабнете, а просто искате да се впишете отново в стария си костюм, този вариант на коремния колан е най-добрият избор. Това обаче е предимно фиктивен пакет - трябва да се знае това.
Ако наистина искате да отслабнете трайно на стомаха си, трябва да използвате електронен коремен колан, който може да има траен положителен ефект върху отслабването. Електронният коремен колан е горе-долу фитнес колан, който постоянно изпраща електронни импулси. Това е за стимулиране на коремните мускули да се свиват. Това става чрез активиране на нервите в корема, които от своя страна карат мускулите да се движат. Притежателят на колана може ясно да усети този процес под формата на забележимо изтръпване в тялото.
Електронните коремни колани често се рекламират като истински чудеса на техниката, които позволяват лесното им премахване дори в офиса или пред телевизора, без да се движат. Това разбира се е хубава идея както за мъже, така и за жени, тъй като колегите в офиса не забелязват нищо от „тренировката“ с колана. Въпреки това е повече от противоречиво дали коланът сам по себе си наистина носи някаква полза по отношение на отслабването. Учените са на мнение, че мускулите не могат да бъдат тренирани равномерно и в достатъчна степен само чрез външна стимулация. Много доклади от опит също показват, че само носенето на коремния колан не ви помага да развиете стомаха на мивка с подчертани коремни мускули. Много по-логично е да използвате колана като поддържащ елемент в допълнение към целенасочена тренировка на коремните мускули.
Между другото, можете да постигнете подобен ефект с вибрационни плочи. И ако все пак се нуждаете от малко упражнения, препоръчваме ви да разгледате нашите видеоклипове за ефективна коремна тренировка. И не се притеснявайте, има видеоклипове за упражнения за начинаещи, напреднали и професионалисти.