Мускулна сила

Следните фактори засягат преди всичко човешката сила:

Човешки ръст и тен.

Секс - жените са с около 20 - 35% по-слаби от мъжете. Сръчност - дясната ръка е около 10% по-силна от лявата (за левичарите лявата ръка е с около 6-7% по-силна от дясната).

Упражнение - Силата и издръжливостта се увеличават чрез непрекъснати упражнения.

Почивка - отпочинал човек има повече мускулна сила.

Силовото действие зависи преди всичко от: масата на товара; - посока на движение (например движение от себе си или към себе си, отляво надясно, движение по права линия или в кръг), обхват на движение и др .; - позиция на тялото (например изправена, седнала, наведена и т.н.); - положението на крайниците (например ръката е сгъната или изпъната встрани, кракът е удължен и т.н.); - размера на мускулната част (

100 N на 100 mm2); способността незабавно да включва възможно най-много мускулни влакна.

Човек може да работи непрекъснато (без почивка) със сила, равна на 10-15% от максималната му мускулна сила.

Силите трябва да бъдат разпределени равномерно по ръцете и краката; не трябва да се използва ръчна работа там, където краката могат да вършат работа.

Постоянните задвижващи сили над 150 N за ръцете и 250 N за краката са уморителни.

Най-голямата сила в изправено положение се развива при дърпане върху себе си; сцеплението е по-ефективно от натиска; предният водач позволява максимално сцепление.