Диети за отслабване, диети, отслабване, хранене, здраве; Дисоциирана диета 4кг
Дисоциирана диета 4 кг за 7 дни
Дисоциирана диета 4 кг за 7 дни. Трябва да се спазва стриктно. Това е бърза и безопасна диета за отслабване.
ден 1: минимум 2 литра обикновена вода и чай (без сок, минерална вода)
ден 2: варен ориз със зеленчуци (без сол, масло или друго)
ден 3: спагети с кетчуп (без масло, сол или друго)
ден 4: максимум 2 кг ябълки (не сладки)
ден 5: варени зеленчуци (без картофи)
ден 6: максимум 1/2 кг варени картофи (без сол, олио, кисело мляко или друго)
ден 7: варени пилешки гърди
Отметка и споделяне
58 коментара за тази публикация Бих се радвал да ви чуя!
4 кг за 7 дни с тази диета? Възможно ли е твърде много. Но въпросът е, когато се върнете към разнообразна диета 4 кг или колко поставяте върху себе си? Защото ми се струва пресилено от много гледни точки. Казвам, че се опитвам да възприемам здравословна диета, която съдържа разумни порции, не преувеличени. Склонен съм да вярвам, че този, базиран на гликемични индекси, е най-подходящият
можете да отслабнете с тази диета, но не си мислете, че е малко пресилено, защото който издържи цял ден с ябълки, който знае, че ябълките не са гладни, напротив ви причинява глад, пожелавам успех на човека, който се опитва -късмет
Намирам тази диета за малко пресилена, който може да пие само вода през целия ден или да яде ябълки, които ви карат да гладувате. Успех на онези, които я опитват
Спазвах дисоциирана диета и отслабнах с 2 кг за 2 седмици, казах, че би било добре да опитам нещо за отслабване и взех повторен код, естествен продукт за отслабване, запазих дисоциираната диета и успях да отслабна с този продукт кг за 4 месеца и се чувствам много добре от него
за мен тази диета изглежда много преувеличена, защото има ограничения за храната, но не се казва нищо за физическото усилие, което трябва да се направи …………, че ако можете поне да пълзите след цял ден, пийте само вода. Не знам кой Имах идеята за тази диета, но не мисля, че беше най-ярката, която някога съм имал
и на първия ден не ядете нищо. просто пийте вода.
Това е аномалия, а не диета.
Със стомаха, който се случва?
Аз съм в последния ден и съм отслабнал с 2 кг. Ходих всеки час поне по час. Не казвам, че съм ял по-малко от посоченото в лекарството и все още няма резултати ...
не опитвайте нещо подобно .
отслабвам здравословно, но в дългосрочен план успях да не забранявам всички храни
може да преувеличава ii, но да се подсили, ако vretzy до slabytzy
Да, тази диета е малко пресилена ... Аз съм на диета от известно време, но не толкова строга и дори отслабвам ...
какво да кажа и правя диети вместо диети, но това е наистина строго .
че имам строг режим, но не…. какво да правя, ако искаш да изглеждаш добре, нямаш избор ………………………….
СЛИВАНЕ 100%. Ако все още играете футбол в тази жега, както направих аз, отслабнете с 6 кг за една седмица!
ако искате да се отървете от това трудно ежедневие, отколкото да опитате тази рецепта е перфектна, носите бавно, вместо да поставяте по-здравословна диета или да давате здравни съвети, не пишете повече глупаци, за да разболеете света по-бързо
това не е възможно, това не се нарича диета, защото диетата не означава забрана на храната, диетата е, когато зачитате времето на хранене, което ядете балансирано и разнообразно като естествено и разбира се придружено с малко движение
Спазвах дисоциирана диета (13-дневната) и през първата седмица отслабнах с 5 кг, след това изобщо не, нито кг, въпреки че намалих от тези няколко храни, защо трябваше да падна на улицата при тази жега и пик) ) Сложих 1/2 кг на ден 10 и когато спрях сложих 2 кг за 3 дни, така че ... . разбрах
Разбира се, че работи! Има дни, в които ще забележите, че не чувствате глад или сте твърде заети, за да ядете. Малко по-трудно е, когато осъзнаеш, че не трябва да ядеш за един ден - тогава ти става тревожно. Дисоциираната диета дава с или без физическа активност, единственото нещо, което може да я саботира, е „надраскване“. Загубих 30 кг с тази диета за почти 2 месеца и след една година върнах 10 кг. Сложих ги, за да засядам в сладкиши. От днес отново отидох на работа. Нека видим как ще реагира тялото този път, така или иначе диетата ще работи само 2 пъти най-много, така че ако вече сте я опитали, преориентация ... Добър ден!
Богдан ...... ? 30 кг за 2 месеца ? това е много внезапно за тялото и вие вече знаете това; Знам какво е да отслабнеш много за кратко време и знаеш, че е най-добре да свалиш около 5 макс. 10 кг за един месец; Също така отслабнах с около 15 кг за един месец ... и разбира се се появиха и други .... Знаете, че бъбрекът губи много защита (защото първоначално отслабва в "средната" област) и да не говорим за останалите; Позволявам си да ви „противореча“, защото знам грам основно лекарство
има много режими; трети „чудо“, трети „прекрасно“, трети „необикновено“; но нека не забравяме, че всеки режим, абсолютно всеки режим трябва да бъде придружен от движение - физически усилия - в границите на съпротивата, важно е да оставим настрана тревогите (кой успява), да имаме балансиран живот сантиментално, сексуално ... и т.н .; за да отслабнете, очевидно можете да отслабнете, но е важно да поддържате теглото, което успяхме да достигнем и както каза Богдан, същият режим за отслабване трябва да се поддържа около два пъти за 2 години; успех и много амбиция; ааа и още нещо, не забравяйте да ядете шоколад-ЕДНО КУБЕ НА ДЕН в продължение на 2 седмици с почивка от една
Тази диета е за ентероколит или какво? На 1-ви ден не ви е позволено да ядете нищо или нещо?
защо не опитате това.загубите около кг. на седмица.сутрин 200 мл мляко и 40г сух хляб или 40г мюсли със 150гр кисело мляко (не мазно). на обяд 90г макарони и салата, които искате и колко искате .вечер 120g месо или 150g риба или 120g прясно сирене и салата или зеле, моркови карфиол, броколи, шушулки, чушки, целина пащърнак, цвекло и какво друго ще мине през главата ви (варено) .ако искате да ядете картофи (варени) бихте трябва да се откажете от тестените изделия и ако искате да ядете грах (сух), соя или боб, трябва да се откажете от месо (риба, сирене) на 10; 200gfruits.at 16-17 кисело мляко. 3 супени лъжици масло на ден ( сложете в храната) и 2 литра вода. нищо сладко. фиксирани часове храна. изяжте всичко (което трябва да се претегли). не пропускайте ястията. ТОВА НЕ Е РЕЦЕПТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, А РЕЦЕПТА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ. успех! Опитах и работи: 10 кг за 2 месеца
отново съм аз: забравих да ви кажа, че вечер трябва да изядете 90 грама хляб. вечер, веднъж седмично или колкото пъти искате, можете да ядете 2 яйца, вместо месо (риба, сирене)
Мисля, че това е добра диета и мисля, че можете да отслабнете с 4 кг за 4 дни, защото това е добра диета, но не разбирам едно: например, когато трябва да ядем. кой ден е варена пилешка гърда сутрин или по обяд или вечер и ако сутрин ям варена пилешка гърда какво ям? и по обяд какво ям?