Колко опасна е соковата диета на Хайди •
Master Cleanse в момента е последната лудост сред звездите и звездите и Хайди Клум, Наоми Кампел, Миранда Кер и Гуинет Полтроу се кълнат в него. Но този режим на сок е здравословен или опасен?
Хайди Клум започва новата година със здравословни хранителни резолюции и предизвиква раздвижване. Моделката публикува снимки на много плодове в Instagram, особено портокали и лимони, които тя консумира в комбинация с лют червен пипер и бутилка кленов сироп. „Майстор Почистване, ден първи“, беше нейният коментар.
Но какво означава това? 40-годишната модел майка иска да яде само прясно изцедени сокове през следващите няколко седмици, за да детоксикира тялото си. И тя вече е убедила своя приятел и бодигард Мартин Кирстен!
Master Cleanse
Диетата е измислена през 1940 г. от американеца Стенли Бороуз и всъщност работи много просто: Пиете смес от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода около шест пъти на ден в продължение на 10 дни. Като се пропусне твърдата храна, храносмилателният тракт трябва да се облекчи и тялото да се детоксикира.
Но внимавай!
Специалистите по хранене и лекарите предупреждават срещу такива радикални лекове:
"Няма особено хранително предимство при тази диета. Това е типична йо-йо диета. Намалявате основния метаболизъм, намалявате го и след това го получавате отново с нормална диета.
Според учените Master Cleanse е доста екстремна форма на гладуване, въпреки че определено не може да се говори за здравословно и устойчиво лечение. Освен това лекарите добавят, че никой не трябва да прави терапевтично гладуване повече от десет дни без медицински или професионален контрол.
Други рискове
Чисто течната диета води до лоша кожа, косопад и разкъсани ъгли на устата след десет дни. В допълнение, пристъпите на слабост, главоболие и раздразнен стомах не са необичайни. Преди всичко обаче диетолозите предупреждават срещу диети, които не съдържат напълно месо, млечни продукти и зърнени храни, тъй като водят до симптоми на дефицит и са изключително рискови по отношение на здравето.
Актуализиране: Хайди Клум прекрати соковата диета след 4 дни и публикува снимка на домати, маруля и яйца. Нейният коментар по този въпрос: "Ден 5, обратно към твърдото хранене."