Колко мазнини може да получи бременна жена по време на бременност

Какво е идеалното наддаване на тегло в живота на бременната жена? Може ли наднорменото тегло да повлияе на нашето бебе? На тези въпроси отговаря д-р Ágnes Gajdács, обезитолог и терапевт, който изследва различни области на диета повече от 20 години.

колко

Колко е нормалното наддаване на тегло по време на бременност?
"Правя го колко мазнини може да натрупа бременна жена по време на бременност, главно се определя от неговия индекс на телесна маса преди бременността (ИТМ). Ако попадате в категорията на недохранените въз основа на вашия индекс на телесна маса, тогава до 14-20 кг наддаване на тегло също е разрешено, тъй като по този начин тялото се опитва да изгради благоприятно тегло за него за раждане. Ако ИТМ е нормален, 12,5-17,5 кг все още е приемливо наддаване на тегло. Ако бъдещата майка е в диапазона на наднорменото тегло, препоръчителното наддаване на тегло е 7,5-12,5 кг, но в категорията на затлъстелите се препоръчва максимално наддаване на тегло от 5,5-10 кг, не си струва да се надвишава по никакъв начин “, обясни Д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяването.

ИТМ преди бременността и препоръчително наддаване на тегло по време на бременност