Магданоз Здраве - Яжте здравословно
Зелените храни обикновено се препоръчват за здравословна диета. Магданозът не прави изключение. Това е истински източник на здраве.
Магданозът е силно ароматно растение, но най-често не играе важна роля в храната. Използва се в малки количества за украса или като гарнитура. Както листата, така и корените на магданоза се използват при приготвянето на храна, като подправки и гарнитура по целия свят.
Съдържанието му, богато на витамини А и С и минерали, желязо, манган, калий и калций, препоръчва магданоз за лечение на храносмилателни проблеми, проблеми с бъбреците, артрит, проблеми с пикочния мехур, менструални нарушения, проблеми с простатата, черния дроб и далака, заболявания като анемия, артрит, микробни инфекции или ишиас. Суровият зелен магданоз е добър източник на витамин К, фолиева киселина или витамин В9. Например магданозът съдържа повече витамин С от много други зеленчуци или плодове, три пъти повече от портокалите и приблизително същото количество витамин С като касиса.
Магданозът е особено добър начин за детоксикация на кръвта. Всъщност може да помогне за детоксикацията на тялото ви, защото е пълно с антиоксиданти, като флавоноиди. Разбира се, само магданозът не може да помогне за елиминирането на всички токсини от тялото. Но ако спазвате детокс диета, можете да включите магданоз в нея. Можете също така да приготвите чай от него, който постоянно консумира детоксикира тялото с течение на времето. За обриви на кожата се препоръчват маски от магданоз, защото ги отслабва поради свойството да стимулират кръвообращението в капилярите.
За своя външен вид, вкус или за ползите, които носи, магданозът си заслужава да се яде. Пресен, сух или дори под формата на сок, той носи допълнителна енергия и витамини.
Не пестете от добавяне на магданоз в салати или дори в готвени храни, дори ако се яде прясно, е много по-здравословно. Нека във всяка салата има зеленина, стига зелените в салатата да гарантират енергия!