Колко лесно е да преживеете жегата
Екология на потреблението. Лайфхак: В жегата тялото ни страда от липса на влага, така че се чувстваме уморени и изтощени.
В жегата тялото ни страда от липса на влага, така че се чувстваме уморени и изтощени. За да се предпази от прекомерно излагане на топлина, тялото произвежда повече пот.
Тъй като кръвообращението се увеличава, за да се осигури работата на потните жлези, доставката на кислород за функционирането на други вътрешни органи става по-малка. Това обяснява намаляването на апетита през горещия период.
Също така, поради увеличената загуба на влага в тялото, количеството урина намалява и вероятните проблеми в работата на червата могат да причинят запек.
Загубата на влага и сол в тялото може да причини редица заболявания като мускулни крампи, летаргия, умора, главоболие и световъртеж. Слънчев удар може да настъпи при температури над 40`C.
Няколко полезни съвета как да издържите на жегата
2. Не носете тесни, тесни дрехи. В дрехите трябва да преобладават леки естествени тъкани от светли нюанси. Не се препоръчват синтетични, копринено червени и черни цветове, които привличат слънчевите лъчи.