Колко консумира сауната SpaTrend Online Wellness Magazine

  1. Начална страница
  2. СПА-УЕЛНЕС
  3. САУНА МИНУТИ
  4. Колко консумира сауната?

Колко консумира сауната?

Както в инфрачервената, така и във финландската сауна често срещаме похвали за техния потребителски ефект, който се дължи на интензивното изпотяване. Не напълно неоснователно, но все пак колко е това?

консумира

Както в инфрачервената, така и във финландската сауна често срещаме похвали за техния потребителски ефект, който се дължи на интензивното изпотяване. Не напълно неоснователно, но все пак колко е това?

Самото изпотяване изисква много енергия, която тялото печели чрез изгаряне на мазнини и въглехидрати. Изгорените по този начин калории наистина се появяват на баланса като минус, но никой не трябва да очаква килограмите да се стопят. Голяма част от загубата на тегло идва от изчерпването на водоснабдяването на тялото, което тялото възстановява след хидратация. Количеството изгорени калории по време на изпотяване е около 300 kcal, така че ето колко сауната е допринесла за отслабването.